高效能慢生活践行第1316天0925-2022

2022.9.25（星期日）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月三十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.蒸擦擦✔

3.接姑娘＆妈妈家顺带走起✔

小确幸（幸福小种子）

1下午送姑娘去学校后，带木木去妈妈家闲逛，惬意舒心。没有了疲惫，没有了烦心，突然好想在妈妈家住上几天，多陪陪她。

2

反思

1.

2.

学习

1

2