01.17.2019
我们以为只要学会“时间管理”就够了，但实际上，我们还需要管理好我们的“心智带宽”。时间可以分解，但“带宽”却无法分解。分心加强了焦虑，进而导致无法专心地处理重要任务。
（每天在匆匆忙忙的日子里度过，总感觉时间不够用，
金钱不够花，我们将这个现象归咎为时间管理不善，收入太少。
而没有想到，即便计划那么周全，为什么还是完不成，
甚至都精确到几时几分了，难道是执行力的能力有待提高。
作者提出的“心智带宽”值得揣摩，心理活动是个主观性的运动，
这个思维的运行控制着人的行为，
即便大脑明确知道每一步的步骤，
还是无法按照预期的完成。
心走神了，心飞了，
因为明天的考试今天就开始紧张，
晚饭吃不好，睡觉睡不好，
这已经化为心理学的问题了。）
贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。
（以前我以为钱多了就不再贫穷，
我们往往将贫穷的定义为外在的物质和看得见的转动的钟表，
没有想到无形中的心理活动可以区分贫穷与富裕。
不过这个话题我们一直听过，也不愿承认而已。
物质的贫穷不可怕，可怕的是精神上的空虚。
精神富足的人是真正富有的人，事实上这也是我们提倡的正能量。
对于现实意义我们不必去较真，
只要一些观念有助于我们努力前行，
燃烧对生活热爱的希望，
一股源源不断的正能量。）
他要制止事态的进一步恶化。以前积压下来的事情优先去做，而新找上门的事情则一概拒之门外——他要对所有的新要求说“不”。
（一个忙碌的人，总是感觉时间不够用。
而一个忙碌的人总是由一大堆事情压迫着，
一件事没有做完，另一件事就来了。
学会拒绝是门艺术。
人人都该学的心理学，社会学课题。
当你抹不开面子，接下来上司或同事的任务。
后果其实你应该知道了，原来的任务没有做好，
新的任务也无法完美收官。
其实你早就预料到这么尴尬的境地，
为什么要过得如此辛苦呢？
因为不敢，
还是不会？
不敢就学会放弃一些东西，
不会就学。）
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