2024.8.12
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来感觉到因为睡饱而神清气爽，体会着旺盛的生命力，我像父亲一样非常有激情，能晚睡早起，还感觉活力满满，感谢生命的馈赠，感谢跟父亲一样对生活对生命充满了期待并激情满满地活每一天；
2、我十分幸运，每一天都是全新的一天，我都心怀感恩从书写记录十项恩福开始，从接一杯温热的开水滋养身体开启，感恩今天所有美好的发生，所有的发生都是美好的发生，感谢每一个发生带给我生命的启迪；
3、我十分开心，写下两条十分幸运，能量瞬间就提升到了感恩的频率里，感觉到自己是幸运的时候，自己就走到能量层级爱和感恩的时候，感受到身体充满了能量，内心充满了感恩，简单的书写就可以把自己调频到一个比较愉悦的状态里，感谢找到了适合我的调频方式；
4、我十分开心，前几天跟侄儿分享，昨天跟朋友分享非常简单的爱自己让自己回到内在安静中心的方式，经自己做非常有用，两分钟不到就可以安静下来，屡试不爽，无论是一个人的时候，还是人多的时候都可以做，就是轻轻地闭上眼睛，左手丹田右手心脏，两三个深呼吸，然后跟自己说“我爱你”，看似简单的动作背后蕴含着很深刻的陪伴生命的原理，谢谢我的老师教会我爱自己的方式；
5、我十分感谢今日感恩练习主题：改变生命的神奇之人。我想感谢的三个人：
亲爱的YM姐，谢谢你，我爱你，感谢你邀请我参加心理咨询师的考试，从此我走上了自我成长的道路，一路走来我改变了自己的命运，也能反向支持到你，姐姐，千言万语汇成一句话谢谢你我爱你，我也为能支持到你感到开心和幸福；尊敬的姜老师，谢谢你引领我进入叙事，不仅开启了叙事的学习，更重要的是在学习的过程中我认识了很多的老师和同修，每每想到生命中想要感谢的人总是会想到您，谢谢你姜老师，祝福你姜老师；敬爱的冉冉老师，谢谢你的引领，谢谢你真心诚意的分享，谢谢你让我照见了真实的自己，谢谢你一点一点引领我更懂得了如何靠近生命，如何爱好自己，谢谢你让我懂得如何活好今生。感谢你们是我想要感谢的人的代表，谢谢你们，我爱你们，我爱所有让我照见自己的每一个人每一位老师和同学；
6、我十分感谢姐姐，感谢当我主动邀约的时候姐姐虽然不能中午一起吃饭，但是她愿意和我一起聊聊，感谢我们因为有共同学习的基础能听懂彼此，这份懂得是特别特别珍贵的，谢谢姐姐，今生有姐姐做好朋友是我的福气，姐姐也因为和我是好朋友感到幸福，谢谢我们的友谊，谢谢姐姐的恩情；
7、我十分感谢儿子，昨天一天前天晚上跟我说的话一直在我的心里盘旋，越盘旋我越感觉到开心和放心，谢谢儿子用自己的方式成就我成全我，谢谢儿子对我的放心，也谢谢儿子让我放心他，谢谢跟儿子今生的缘分，谢谢儿子陪我过关；我跟儿子说，如果穿越会到当年，我依然会选择要这个儿子；
8、亲爱的身体我爱你，我爱你现在的样子，如果过去我对你有任何的怠慢，也请你原谅我，谢谢你带我自由行走，谢谢你保持顺畅的呼吸，谢谢你让我的心跳不止，谢谢你保持完美的配合，谢谢你，我爱你；
9、亲爱的金钱，每天都书写对你的爱和感恩，谢谢你愿意来到我的生命里，谢谢你带给我的安全感，谢谢你让我和家人们之间都体会到了无条件的爱和支持，谢谢你们的支持让我的爱顺畅的流动，谢谢你们支持我活得越来越好，谢谢你们的爱；
10、亲爱的自己，你辛苦了，你经历了那么多真的是太不容易了，你带领自己一路披荆斩棘走到这里，你虽然是一个平凡的人但是你不甘于平庸，你在活自己生命的光彩，真心的感谢你祝福你。
其实我想说的是，我是一个普通的不能在普通的人，我是一个平凡的再不能平凡的人，同时，我对生活充满了激情，对生命充满了感恩，对这个世界充满了爱和感恩，愿意好好地活着，活出自己生命的精彩，因为我好好地活着的样子，也让更多的人更放心自己，这是我内心的盼望，感恩生命的馈赠。
谢谢，谢谢，谢谢，谢谢收到激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢，感情事情得以顺利和圆满。
感谢，感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母的养育，感恩获得的所有金钱和资源。
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