此刻没做任何工作，心里有很强烈的负罪感。该做，但是不想做。于是责怪就来了，你不负责任，你不够好，你很糟糕，你不能符合别人的期待，你真的糟糕透顶。啊，做了个深呼吸，回归身体中心，丹田的位置。发现了这些责怪都是别人的话。在我的内心，有一个被责怪的小孩，她甚至觉得被责怪，自己才是安全的，她习惯了这样被责怪，却也难掩委屈和不安。抱抱你，我的宝贝，你好委屈，好慌乱啊，这都是正常的情绪啊，我的宝贝，欢迎你来找我，欢迎你链接我。我看到她眼中噙满泪水，多年的不被看见，不受欢迎，让她的委屈不断地增加。抱歉哦，我的宝贝，才看到你，才看到可爱的你，天真无邪的你，是的，你不需要背负着他人的恐惧和期待，现在的你已经足够好了。我紧紧的抱住她，仿佛那个幼小的灵魂终于有了依靠。是的，依靠我吧，我的宝贝，欢迎你来依靠我。她靠在我怀中，从我的眼睛里再次看到了自己，那是不同的自己，不是父母眼中糟糕的自己，而是真实可爱的，灵动的生命。很高兴见到这样的你啊我的宝贝。那是七岁的女孩，她不懂，学习为什么成为压迫她的大山，妈妈每天用学习来羞辱她，强压她，不是学习不好得不到爱，而是达不到妈妈的标准才得不到爱，是的，学习达不到妈妈的标准就不配得到妈妈的爱。好痛苦啊，温柔的妈妈在哪里啊，她是如此的绝望。我的宝贝，让我抱抱你，真的好心疼你啊，你曾经如此的艰难，可这不是你的错，那源自妈妈的恐惧和绝望，把她的恐惧和绝望还给她吧。从此以后让我好好的爱你，支持你。小时候没有得到的爱，没关系，现在成熟的我，可以爱你了，她感受到了安全和温暖。好棒啊，我把她轻轻地迎接到我的心里，我们一起享受当下。温暖舒适的房间，加湿器冒着水汽，像仙境一般，此刻我们都不需要努力，只要享受当下就好。耳边响起的是双手敲击键盘的声音，我是如此安全和自由啊，我可以享受当下的每一份美好。这是一个不疾不徐的周五上午，虽然还有工作没做完，但我知道，每次我都能妥善的解决，正因为我评估了事件的紧迫性所以才做出了休息一会儿的决定。看，我们本就是如此的有智慧，只是情绪来临，让我们的生命管道堵住了，此时此刻，我十分的放松，并且笃定自己的选择。我似乎和办公室这个场域链接上了，它温暖、安全、安静、美好，提供了我当下所需要的一切。哇哦，这不是很棒吗？内心忽然生出了许多力量，有想做事的冲动，好呀，高兴就去做吧，累了就休息，我可真是一个充满智慧的小可爱啊！
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