三伏灸有没有效果我们来看看三伏天有什么特点，以及为什么三伏天是养生、改善体质不可错过的好时节。
三伏天特点1：热——通路打开
三伏天的第一个特点是热。民谚有：“热不过三伏，冷不过三九。”可见老百姓心目中，三伏天最突出的特点就是热。
天气热，人体的阳气就容易感天之气而向外，表现出来容易汗出的特点。汗出，标志着阳气向外，气机畅通。气机是通路，既是阳气能够向外敷布的必要条件，也是我们施加中医外治法，能够直达脏腑深处，清除潜在病所的必要条件。
三伏天特点2：化——健运、化瘀
脏腑虽然不能用手直接摸到，但是我们可以通过触摸腹部，根据腹部的虚实寒热情况来判断脏腑的气血水平。
比如用手轻触肚脐周围，感到逐渐渗透出来的阵阵凉意，多是脾阳、肾阳不足的表现；又如用手轻按肚脐右侧，有硬块并且伴随着刺痛感，多是肝气郁结，甚至是体内已有瘀血的表现。
腹部的这些硬块，往往揭示着脏腑深处有潜藏的问题，而及时养生，硬块慢慢变软变小，甚至消失，则反映了脏腑逐渐向好，体质正在改善。
如何让这些腹部硬块变软变小呢？我们需要借用身体内“化”的力量，慢慢将这些硬块“化”掉。
身体内主运化的是脾，而脾在五行之中属土，土气在一年四季里最旺的时候，便是每年的夏末秋初，所谓的“长夏”时节。
但不是每一年的长夏时节，土气都是一样旺的，有的年份旺一些，有的年份弱一点。但要分析每一年的长夏时节土气旺衰，我们需要借助中医里的五运六气。
今年的客气跟主气一致，加强了太阴湿土的力量，天地之间的运化之功更明显，因此今年三伏天的土气更旺。
借助天地的力量，把握住好时节，我们通过艾灸，唤醒元神来疗愈身体，也会事半功倍。特别是在今年的三伏天里，借用加强版的太阴湿土之力，我们体内的运化功能也会加强。
这就意味着，第一，我们在三伏天里能够静心安神，精神内守的话，身体能够更好地将脏腑深处的潜在病灶给运化掉。
第二，今年三伏天里，哪怕我们灸的时间长一点，累积的灸量大一些，身体也能够很好地吸收、转化这些外来的能量，化为身体的正气，为元神所用。或围剿邪气在体内的根据地，或一鼓作气将邪气赶出体外，从而恢复形与神俱的健康状态。
这是三伏天的第二个特点，化气当令。特别是今年，化气较往年更强一些，更应该把握住好时节，改善自身的体质。
天使艾啾啾
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