3 敬畏平凡的琐事
重要的不是你做了什么，而是你怎样做的。
这是我们的生活，这是我们的选择。
如果我们的心远离了平凡的事物，我们也就远离了当下，并且这种远离成为了习惯，我们很可能也会同时远离那些美妙绝伦的瞬间，在我们匆忙的脚步中失去对美好的充分体验。当我们让自己学会活在平凡的当下时，我们便开始感受到生命的价值，感受到日常生活的价值。
4 创造自发性的时间
自发性的时间允许我们打破安排好的生活，让自己不做计划，自由支配，进去一种全新的体验。它是一个让我们全然感受当下的机会，而不是让我们把自己的现实体验与设想中它应该的样子进行比较。这样就不会对结果表现失望，如，无趣的旅行，难看的电影等。
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六 改变节奏的契机 变换节奏最有效的途径是通过仪式。我们可以为自己制定仪式，用来帮助自己活在当下的时刻，帮助自己从...
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2 仪式是最有效的转换途径 最有效的变换节奏的途径是通过仪式。我们可以为自己指定仪式，用来帮助自己活在当下的时刻，...
自序-时间的知觉（统领性，凝练化的总体思想） 涓滴理论 时间贫困，对时间的焦虑。 如果我们能够意识到时间包含着多样...
本文标题：《从容的活法》摘录-18
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