钟志春周检视

转眼间践行活动已经进行了50多天了，很高兴能和大家一起分享易效能的小收获。我原来是很随性的工作生活，对每天的事也很少做记录，接触易效能后，我主要在这几方面做了改变：一，早起，原来我是没规律的，早上起得较晚，做早餐吃早餐已很赶，没时间去享受早餐，但早起计划坚持后，就发现早起自己可以有更多的时间做做运动，看看书，做好早餐慢慢吃。第二点：记录每天的三只青蛙，让自己首先做好要事第一。第三点，运用印象笔记记录每天发生的事情，现在基本上是用手机把这些事都通过日历清单，备忘录，提醒事项等工具去做，减少了很多麻烦。第四点，运动，我现在还没有跑步，只是做室内的运动，有氧操之类，我试过跑步，真的非常棒的跑步方式，不会辛苦。第五点，每天在朋友圈发感想吸引了朋友的咨询和加入，而番茄钟的方法，我也推荐邻居小孩用，我陪伴时的效果不错。我现在只是一点点去践行，希望在今后，得到更好的收获，烂开始，好结果。一百天，不是结束，会是更美好的开始。