哪个才是真实的自己呢？我们以为的自己就是真实的自己吗？很多人都有这样的感受，我们认为的自己和别人认为的我们似乎是两个截然不同的人。
别人眼中的我们固然不是我们真实的自己，但是我们眼中的自己可能也不是真实的自己。因为我们普遍喜欢夸大自己，把自己的形象拔高。也就是说，我们大多混淆了理想中的自己和现实中真实的自己，我们认为的自己是经过艺术加工的，是经过美颜美化处理过的。
那么哪个才是我们自己呢？其实就是我们平常说的那个小我。就是那个自动模式下的我们，那个才是我们自己。理性的我们，事后诸葛亮的我们，反而是理想中的我们。当然了，我们是可以进化的，可以改变的，但是在此时此刻我们就是那个自动模式下的自己。
很多时候，我们不愿意把那个自己当作自己，我们觉得他是有瑕疵的，他是不完美的，但那个恰恰就是当下的自己。接纳自己，才能不断地进化自己。
如何才能准确地了解自己呢？也就是我们要切实地进行自我观察，不要觉得不好意思或是觉得龌龊。我们的起心动念，反射出的就是真实的自己，自动模式下的自动反应就是真实的自己。我们的行动和念头，想法和思维，共同组成了真实的我们。
把我们的心往回收，看到自己的起心动念，看到自己的行为模式，看到自己的情绪，看到自己的感受，看到自己的好恶。看到真实的自己，才能知道自己应该往哪儿去。
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