减肥,这两个字说出来的频率,特别高。每过一段时间就会重提。人啊…
最近我也确实又胖了一点,主要是最近太慵懒了。
有个朋友天天念叨着减肥,还跟我同步进展。什么今天不吃晚饭,跑步多少公里之类的。搞得我,好像很废。
昨天晚上,在他的带动之下,我也去健身房快走了一会儿。刚下去的时候,跑步机是满的,结果没等两分钟,就空下来两台,惊喜,于是愉快的上去玩耍了。
照常调高坡度到10以上,走了半个多小时。出了一身汗。坡度调高对我来说,太容易出汗了。
可惜最近要到生理期了,去健身房这件事会中断,后面还不知道想不想得起来去。
希望朋友不要放弃,坚持跑步,坚持减肥,时常提醒我。
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