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快速创建晨间日记模版

快速创建晨间日记模版

作者: 小恶魔和小天使 | 来源:发表于2020-03-21 23:40 被阅读0次

    1、建立“晨间日记”笔记本

    2、每天点击右下角…复制笔记,改标题

    3、建立日期标签,如0101

    每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

    今天是什么日子:

    日出:                  日落:

    起床:                  就寝:

    清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

    我今天的目标是什么?

    我的终极人生目标是什么?

    今天最重要的一件事是什么?

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想

    2019年度目标及关键点

    * 目标1

    * 目标2

    * 目标3

    本月重要成果/*月份

    * 成果1

    * 成果2

    B、今日高能要事记录

    示例:

    PPT营销力作业

    C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项

    8:00 AM 事项1:

    +

    -

    10:30 AM 事项2:

    +

    -

    12:00 AM 事项3:

    +

    -

    3:00 PM 事项4:

    +

    -

    5:00 PM 事项5:

    +

    -

    8:00 PM 事项6:

    +

    -

    D、财务检视

    E、人际的投入

    F、开卷有益-学习/读书/听书

    G、健康与饮食

    今日步数(可放Apple Watch或微信运动截图)

    今日锻炼

    今日饮食

    H、好习惯检视

    []早起

    []阅读

    []梳头

    []跑步

    []静坐

    []整理

    []检视

    []泡脚

    []早睡

    忙 就学时间管理!

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