今天去到一个班级，感觉气氛有点凝重，有孩子告诉我，吃饭走路队时，两条队伍被别班挤成了三条，原因是别班突然发现检查的主任。结果是，被挤的班级遭到了主任的批评。后又被班主任批评，取消课间休息。
孩子们十分委屈，情绪激动。我决定即兴发挥。
首先，倾听关注情绪。
其次，让孩子们找到他们想要的目标：轻松快乐。
再次，引导该怎么做。
接着，讲李老师被罚抄500遍的故事。
最后，启发你们打算怎么办。
各种办法齐上，让我看到了他们的创造力以及高昂的情绪。
上课时，有一个学生玩拉杆箱，我说，请把它放到边上去。男孩看着我，说，哪个边上？我说，教室后面。男孩照做了。我对男孩说，谢谢你，提醒我精准表达。（今日觉察）
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