感悟 | “一切如常”的力量

结束两周的居家，这周一切恢复正常。

回想过去的两周，有些恍惚，似乎很漫长，又似乎很短暂。漫长，是因为那些无奈被困在家里的日子着实难熬；短暂，是因为那些每天重复的日子想起来和只有一天没有多大差别。

在过去的两周，和朋友聊得最多的、自己思考也最多的问题是：如何在变化中保持内心的安定？

朋友说，面对突如其来的变化，工作上压力巨大。能让自己感觉平静的时刻，是每天早上起来和平时一起做早餐的时候，是每天如常撸猫的时候，是每天和孩子惯性斗嘴的时候，是每天能够按时入睡的时候.......就是让一切和平时一样。这些平日里如此平常的瞬间，在这个时候能保持住就给人莫大的能量。

原来啊，面对变化，尽量去寻找不变的东西给人安全感和稳定感。我想，这可能是人类基因里带着的需求吧。虽然我们总是说要拥抱变化，但拥抱变化的前提是我们内心是有信心和掌控感的。当我们能够通过不变的东西守住内心的安定时，才能生出力量面对变化、拥抱变化。

最近，我也开始梳理自己的生活和工作，看看是不是需要做出调整，有哪些工作是每天定时完成的，让自己养成固定的节奏感。拥有让“一切如常”的能力，方能以不变的内心应万变的外界。