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不再拖延!如何通过时间管理提升效率

不再拖延!如何通过时间管理提升效率

作者: 凭栏听雨闲读书 | 来源:发表于2023-11-20 14:18 被阅读0次

     

    当我们使用时间管理工具的时候,需要记住,无论你使用的是什么样的工具,它们都是为了让我们更好地、更灵活地、更高效地利用时间,而不是为了给你增加更多的困难和麻烦。

    无论是什么样的时间管理工具、习惯或者是模式,我们都需要实际应用,才知道是不是真的适合自己。

    如果你发现它们对你非常有效,那就要毫不犹豫的继续使用。

    而且在使用的过程中,我们还可以不断地加入一些新的技巧和方法,不断地对他们进行调整,让它们能时刻适应更好的我们。

     

     

    订立计划的时候,只有一个核心要求,就是需要根据我们在这个事情上所需要的实际时间。

    我们不需要参考别人的标准,也没有必要一定要和其他人保持一致,一切都以你的具体情况为准。

    如果你认为有些事情我们还可以加快速度,那么就尝试去做。

    如果有些事情对于你而言轻而易举,那么也就没有必要在它上面消耗更多的时间。

    无论如何总有一些任务,比如说学习或者是工作,对于我们来说可能很困难,总会让我们本能的想要去拖延。

     

     

    对于这种事情,我们一定要尝试着先去完成它。

    在一天当中先去做你最不喜欢做的事,一旦能够把它们完成,你会感觉这一天变得很轻松。

    要知道只有尽快着手,你才能尽快摆脱它们。

    当然困难的工作和学习往往会消耗你更多的精力,因此在学习之间适当的加一些娱乐互动,有助于更好的调整你的状态。

    需要注意,这些让你舒适的娱乐活动应该是在困难工作或者是学习之后,而不是之前。

     

     

    而且时间计划并不是固定的,我们完全可以根据自己的实际情况进行调整。

    如果你发现我们在有些杂务上分配了太多的时间,那么就可以在今后进行适当的减少。

    如果我们提前完成了某项任务,完全可以继续推进下一部分。

    当然也有可能你的进度落后了,这个时候也没有必要进行恐慌或者自我责备。

    你完全可以拿出自己的时间表,另外安排一个时间补上落后的进度。

     

     

    如果遇到了突发的情况,不要总依赖自己的大脑,不要总安排自己的大脑记住所有的事儿。

    找出拿出纸和笔,让它们代替大脑去帮你记录那些事情,这样你的大脑就可以集中注意力去处理其他事情。

    对于那些困难而又复杂的任务,一旦开始之后我们就需要完成。

    因为一旦中间打断,就意味着你可能要推翻重来,这样的话你会消耗更多的时间。

    一旦你发现自己突然之间想整理屋子、收拾杂物,咱们赶紧给自己安排时间休息一下。

     

     

    因为这种突如其来的注意力转移很有可能是大脑已经开始疲惫的表现,所以适当的休息能让我们更好的把注意力拉回到学习上。

    无论任何时候,我们都会本能的想做那些既容易又简单的事。只有那些更重要的事情才能够真正的帮助到我们,所以我们要想办法隔绝那些不必要的打扰,坚持未来的计划,避免分心。

    要知道自律也是一种习惯,也只有通过不断的练习才能够灵活掌握。

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