1.成年人还是要注意袒露心声与自我保护的界限。坦诚很好，但是没必

1.成年人还是要注意袒露心声与自我保护的界限。坦诚很好，但是没必要去挑战每个人的认知程度和理解能力。

2.在公司里上班，没人在乎你努不努力，加不加班，喜欢不喜欢这份工作，是看结果的。感情里面，对方是不在乎你爱不爱，有多辛苦，付出多少的，是看对方有没有开心和满足。长大成人就是学会不再用自己的主观感受去作为事情的评价。你的主观感受只影响你自己的世界，而已。

3.永远只跟极度欣赏自己的人做朋友、谈恋爱、做事业，不去不认可自己的价值体系里打电话求能不能改个好评。不要过于迷信【忠言逆耳利于行】这套说法，因为没那么多人想说刺耳的真话来让你变好。要给自己创造一个充满正反馈的环境，这样才能滋养身心健康。

4.控制欲太强，是很多不幸的源头。人的精力和能力、时间，都是十分有限的，你想要所有事情都随你心意，你就必然面临四面漏风的窘境。父母吵架你要管，孩子学习你要管，配偶邋遢你要管，工作上一地鸡毛你要管。还会让你身边的所有人，一边依赖你，一边对抗你，虽然离不了你，但是多多少少都会讨厌你。其实很多事情，并没有那么重要，做好做坏并不影响生活质量，与其花时间做好，不如放手，让周围人都活得舒服一点。把时间精力花在最重要的事情上，比如赚钱，比如提升自己，比如做个小副业，你会发现当你把自己理顺了，你的生活自然就顺了。

5.根据佛陀的弟子记载，无论是悉达多自己被冤枉和女人通奸，还是面对痛不欲生将要死去的孩子。佛陀总是很祥和很慈悲，同时又能以最温柔最有力的言语和行动处理问题。换句话说，佛陀不会因为被辱骂被冤枉，或身边人痛苦，他就痛苦。从精神层面来说，佛陀很慈悲，但刀枪不入。原理是什么？你必须明白一个道理：事情本身是不能让你痛苦的，只有想法才能让你痛苦。被人冤枉，别人痛苦，本质上都是事情。而佛陀开悟，开悟就是超越想法，或不再和想法产生任何认同，所以佛陀不会因为别人的痛苦而痛苦。

(配图：Alexey Lickutov Photography )