剪短了头发对训练还是有许多好处的，比如下拉时不会再被链条勾住头发，跑步时汗水不会沿着发尾打到胳膊上，跑起来头部更轻松。
之前偶尔会纠结于一些决定，后来发现与其纠结不如去做，边做边思考更有启发性，这也是在健身瓶颈期的处理方法。总想剪头发，又不舍得，后想到犹豫这么久，即便后悔，长痛不如短痛，适时的爽快利索会让自己进步更快。然后现在训练几次了，头发短了确实轻松便利许多。
喜欢触底反弹
小时候第一次游泳自己把自己淹到了，淹到的一瞬间懵到不知所措，然而求生的欲望却是从未有的强烈，拼命用手去碰泳池底想把自己弹出水面，但无论怎么试图下沉都无法碰到近在咫尺的池底，既然碰不到池底索性挥动双臂使劲游，竟奇迹般的把头冒出了水面，然后呼吸，保持平衡，把不会游泳的自己救了起来，有瞬间想狂笑的感觉。
真正的学游泳是在上大学时，之前自溺水从未接触过游泳了，因溺过水，索性豁出去了，大不了再溺水，于是就开始了漫长的游泳学习之路，朋友迷惑于自己为什么执着于明明不会游泳还要一直坚持，坚持着坚持着也就坚持了3年，期间直怀疑自己到连这么简单的事都不会，到底还会做些什么。
明明从大一学到了大三，去的泳池次数加起来超过去一些上课要去的实验室的次数，但是真的不甘心，索性暑假回家时也继续学，父母家人也给了一些游泳技巧，说来也是幸运，在一个阳光明媚到可以将人晒成黑炭的美丽日子里，带着表弟、表妹去泳池玩儿，自己突发奇想去了儿童游泳池继续练习，刚开始学蛙泳不会换气，索性从仰泳开始自学，喝水呛水到不想吃中饭，当浮在水面竟然坚持了几分钟后，瞬间感觉到自己似乎学会了，然后尝试游动，然后自由泳、蝶泳、蛙泳，狗刨儿，各种游泳方式就在那么短短的时间内全部get到了，如同打开了一个新的大门，终于可以一探水中世界安静的美妙了~
三年时间可以学一门语言，可以掌握几个拿手菜，可以认识一些知心朋友，可以不断投资自己，可以从臃肿变有型，可以实现人生的一些小进阶，可以尝试做任何事情，倘若你想~
训练:
近日重心放在了瑜伽练习，期间定量有氧和少量力量。
瑜伽:45min
有氧跑:30min
力量:10min
拉伸按摩:10min
心得:
寻找是自我发现的过程，几日来一直在安静的感受自己的身心状态，读了一些书，明白了一些小小道理。
有时疯狂，有时迷惘，有时明了，有时就在一些时刻悟到了些许不再羁绊自我的小确幸。
用心去感受，
用眼去感受，
用耳去感受，
用心聆听~
做生活的减法，用心接纳自己。
这几日本因一些身体原因和工作原因暂停，但最终按耐不住仍是背着小背包去了"霸场"，而且幸运的是多认识了几位有趣的老铁，Bodybuilding
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