年近三十的时候发现，体重正朝着难以控制的方向发展。上学那会，饿几顿，体重就刷下来了，而现在饮食习惯不变的前提下，肉还是以肉眼可见的速度长出来。在被同事误会了好几次是否怀孕后，我决定开始减肥。怎么减呢？在阅读了大量的如何保持身材的信息后，我决定采用饮食控制加锻炼的方式。
我的第一个选项是健身房。挑选健身房的要素是离家或者工作单位近，场地舒服，还要看锻炼人员的精神面貌怎么样。参照这些标准我选了公司附近的一家，然后在同城二手网站以六折价格买了一张半年卡，要知道很多人其实坚持不了健身。为了防止被私教忽悠和增加对器械类的使用，我把施瓦辛格的健身自传书翻了两遍，掌握了很多理论知识，你以为我玩遍器械成为高手了吗？NO，我因为很多动作要领不明白，还是止步于跑步机，瑜伽和操课。半年的时间很快过去了，我的效果是体重没变，但是整个人看上去紧致了，让人意外的是我的精力在那段时间竟从未有过的好。
我是个喜新厌旧的家伙，健身房到期后我就想试试舞蹈类的。体验了形体芭蕾，古典舞和社交拉丁后，觉得社交拉丁更具趣味性，当然最后一个的带课老师也最帅。社交拉丁分为sasa，bachata和morengo。sasa最常见，花样繁多，相对来说也比较容易；bachata音乐好听，浪漫缠绵型，跳舞过程中会和舞伴身体接触较多，感觉像贴面舞；morengo扭胯动作很多，我就记得光扭胯就学了六节课。社交拉丁很适合单身的朋友，因为一般的舞蹈工作室都会有酒吧舞会。既给了你认识志同道合的朋友的机会也给了你展示自己美的舞台。
学了几个月的社交拉丁后因经费紧张 ，不得不寻找替代方式。有一天下班后，因为高峰期，我没挤上公交车。郁闷之际看到附近停着很多共享单车，抱着试试看的心态我扫码了。其实那会共享单车的乱象新闻已经层出不穷了，我对这个单车也没啥好感。没想到，单车骑的舒服，停放方便，几乎免费。因为我申领了一张48天免费骑的卡。于是我走上一条骑车锻炼的康庄大道。
生命不息，运动不止。其实锻炼不仅仅为了一个好身材，更为了一个好身体，你找到最喜欢的方式了吗？
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