提升记忆力，年龄不同招数不同

我是若熹（微信：bysshe0607-0202），这是我坚持简书写作第98篇，日更第57篇。立志通过写作输出实现成己助人！

提升记忆力，年龄不同招数不同

人们常用是“过目不忘”“博闻强记”等与记忆力相关的词来形容一个人很聪明。如何练就孩子的强大记忆力，自然也是父母很关注的问题。孩子的年龄不同，帮助他们记忆的方法也有所差别，要区别运用。

0-1岁

1．重复强化，加深印象

宝宝喝奶的时候，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他喝奶的时间到了。这样反复多次，等妈妈再摇奶瓶的时候，宝宝就会知道“喝奶时间”到了。宝宝的记忆保持时间虽短，但只要妈妈耐心地重复，他还是能记住的。

2．经常跟宝宝说话

宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学会识别声音了。如果妈妈经常跟他说话交流，那他就会把妈妈的语音信息储存到大脑里，慢慢的他就学会了通过对声音的记忆来辨别身边的亲人和陌生人。

1-2岁

1．利用形象增强记忆

形象记忆是宝宝成长发展初期最有效的学习方法了。妈妈给宝宝展示汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。

随后，妈妈还应该尽可能地创造机会，让宝宝亲眼去看一看、亲身去感受一下真正的汽车，那么他的整个记忆过程就会变得高效而愉快了。

2．增添动作和表情辅助记忆

在教宝宝学习的过程中，图片和实物不一定随时都能找得到，那么妈妈不妨试一试用肢体动作或一些表情来帮助宝宝强化记忆。

比如，妈妈在给宝宝讲小白兔的故事的时候，可以把手指竖在头顶上模仿小兔子的耳朵，让宝宝跟着一起做，这样他就会很容易记住这个长耳朵的动物了。

2-3岁

1．在理解的基础上记忆

宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆往往比较枯燥，也较易被遗忘，因此，妈妈应帮助宝宝在理解的基础上进行记忆。

比如在教宝宝一首儿歌时，可以先用讲故事的形式给他描绘一下儿歌中所要表现的事物。有了理解作为基础，记忆的效果就会更好，保持的时间也会更久。

2．有意识地给宝宝安排记忆任务

妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。比如周末带宝宝去动物园之前，让宝宝留心动物园中有哪些动物、哪些植物、各种动物长得什么样、是怎么去动物园的等等，晚上回家后，如果宝宝有兴趣，可以让他说给爷爷奶奶或其他人听。

宝宝复述时，妈妈还可以帮他记录下来，使宝宝产生一定的成就感。这样不但可以增加宝宝学习的趣味性，还能增进亲子交流。

3-4岁

1．明确记忆目的

要想提高记忆效果，必须让孩子明确地意识到记忆的任务。孩子没记住某些事，往往是因为他不了解为什么要记，也不清楚需要他记住什么。

比如玩超市游戏，记住各种商品的名称、售价是进行游戏的必要条件，记不住就没法玩下去，这种情况下，孩子很明确地意识到识记的任务，记忆的效果自然也就提高了。

2．运用多种感觉器官参与记忆

在孩子识记时，让多种感觉器官参与活动，在大脑中建立多方面联系，是加深记忆的一种方法。

实验研究表明，如果让孩子把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来，使大脑皮层留下很多“同一意义”的痕迹，并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联系就一定能提高记忆效果。

4-5岁

1．在积极的思维过程中记忆

记忆本身不是一个孤立的过程，它常常包含着复杂的思维活动。寓“记”于“思”，在思维过程中记忆，不仅可以提高记忆效果，还利于思维的发展。

研究发现，4-5岁孩子在记忆过程中能自动把没有规律的材料按类别整理，把零乱材料条理化，记忆恢复时再按类别说出。适当地提供线索常能帮助孩子非常完整地记住他经历过的事情，并有利于组织思维。

2．尝试多种记忆方法

巧妙恰当的记忆方法可以让宝宝的记忆更轻松，妈妈不妨引导宝宝学习使用一些记忆法，如联想记忆法、动作记忆法、谐音记忆法等等。

比如在教宝宝识记数字“2”时，可以让宝宝看一看、想一想小鸭子的形象，发现数字“2”和小鸭子的相似之处，那么，宝宝很快就会记住“2”这个数字。

5-6岁

1．应用和联想巩固

获得任何知识技能后，如果没有练习的机会，都会被逐渐忘掉。让孩子记忆知识、经验，一定要给他机会，鼓励他应用到生活活动中，以求“熟能生巧”，这样孩子会加深有关知识经验的印象和理解，提高记忆的准确度，延长记忆时间，需要时就能迅速轻松地提取，记忆效果也会提高。

同时，引导孩子把已知的知识经验与眼下学习的新知识联系起来，有利于巩固旧知识，并把新知识有序纳入记忆的网络，易于巩固。

2．巧妙利用遗忘规律

艾宾浩斯遗忘曲线显示，遗忘是一个先快后慢的过程，虽然儿童的遗忘可能并不完全遵循这个规律，但这些现象都可以利用起来。刚教会孩子一首儿歌，不要立即就让他背出来，但第二天就有必要加强巩固，再要求他背诵了。