总有一种感觉，感觉到她很词穷，她不够高级。
吸气，错了，错了，这些是你的评价，如果她人给你这样的感觉，抛开她不讲，你身上也有词穷的因子，也有不高级的成分。
吸气，好好的去感受、去体验，那种感觉下的你是真实的你，她在告诉你，你也曾经词穷过，你也拥有不高级的过去。
吸气，就这样吧，不想再停留在脑海中。
吸气，不要太用力，回到呼吸上，回到感觉里。
吸气，尝试让自己不要太用力。每次我开始行动的时候，都能够觉察到呼吸的顺畅，手指敲击屏幕的轻松感，二者有时候还能交相呼应，交替出现。
吸气，我听到了地铁门开合的声音。
今天要去社区送课，这是区里送给社区的课，是上级对下级的福利。我代表区里。可是，课没有送完前，心理总有种不踏实的感觉。
吸气，这种感觉很不好，不是我讲课，我只是个助理，怎么感觉像自己讲课一样紧张。
我在害怕什么，害怕我的身份不够高级；害怕课讲的不好的话，自己脸上没有面；怕社区的人不尊重我们；怕自己忙完送课，又要面对工作中的烦心事；怕送完了要写一段概要……
可能他们都有，只不过被一个场景激活了。
我不自信的地方，都会带来不踏实，我不想面对的角落，总会留下阴影。
吸气，回到真实的世界吧，周围的人，他们的性别，装扮，脸庞，体态，会让你变得更加的真实。
小心，别做过站了。
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