《与自己和解》读书笔记

接受不等于认可。

我们经常把接受与认可混为一谈。

这种错误的想法不仅否定了无条件的爱这个概念，而且削弱了我们接受自己、接受自己的缺点以及其他一切的能力。

接受并不意味着不采取任何行动，放任自己做一个受害者。

相反，接受是成长之路。

如果想从a点到B点，那么我首先要承认，现在我在a点。

如果我选择逃避，不敢正视我是谁，我在哪儿，那么我就永远无法前进。

接受不是让自己陷入被动，而是一个使自己改变的起点，因为我们无法再拒绝接受事实的情况下成长。

看似矛盾的变化定律指出，改变发生在一个人成为他自己的时候儿，不会发生在他试图成为他所。

一个人必须首先充分感受、了解自己是一个什么样的人，然后才能认识到他有可能成为什么样的人，并且看到所有摆在自己面前的选择。

卡尔荣格有一句名言，所有让我们对他人感到不快的事物都能让我们更加了解自己。