徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第94天2020.08.08

解决敏感的方法大体上有:

        第一种是接纳的态度。把这种人际敏感看作是一种培养记忆的“游戏”，喜欢它，不要排斥它。敏感本身是一种不自主形式，把它变为一种主动的，自主的形式，它所引起的烦恼就会大大减少。精神能量最怕压抑，你不再压抑它，精神的动力就会很快衰竭。