这个星期的我有些放纵，导致肥肉也有些肆无忌惮了，仿佛冬天就是要不断地靠吃来维持体温，现在是周五晚上，我已经不指望周末能够收回来了。
刚刚突然发现自己肩膀和脖子有些酸胀，起来扭了扭脖子，挺直了腰板伸了伸胳膊，神奇地发现好了不少。原来是我这段时间天冷了锻炼少了，身体僵了，说起来这段时间天气越来越冷，我已经很久没有锻炼了，甚至连拉伸都没有了，时间久了，自然就浑身不舒服了。再来，衣服加了一件又一件，我也不像从前夏天那时候时刻挺胸收腹了，现在浑身放松了，感觉头和肉的重量都压到了脖子上。迅速地做了拉伸，伸展了手臂，靠墙站立了一会，瞬间头脑清醒，浑身清爽，肚子上的肉都感觉紧实了，趴在床上，支着双臂写了这篇文章。
人都说“女为悦己者容”，我们要时刻挺胸收腹，充满激情，这样我们才会在遇见真爱不慌不忙，展现最好形象；如果已经有了真爱，我们也要随时拥有面对情敌时候的自信与霸气。所以，不管在哪里，穿多少衣服，都一定要把腰板挺直，抬头挺胸收腹再走出去，随时保持精气神被提着的劲儿。
气质和身材，是比容颜更恒久的美好，才是25岁以后保持吸引力的武器。
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☞如何走路姿势好看 ①抬头挺胸 ②收腹，用腹部的力量带动腿部来走路。（重中之重） ③走路的时候右手不用动，左手摆动...
每当我抬头挺胸立腰收腹提臀充满信心的走路时，总是一些人回头盯着你看，内心潜台词：“看你大爷！”。
洗刷完毕，我把手机放到支架上，打开全民K歌的APP，然后立正站好，抬头挺胸收腹。 随着旋律的响起，我也开始哼了起来...
1，注重形体，抬头挺胸，背挺直，收腹。 老话说站有站相，坐有坐相。 安妮海瑟薇演的公主，也是从形体课开始练，一点一...
一二一、一二一……抬头挺胸收腹，两腿迈开来，两臂摆起来，呼吸要均匀。 是的，我在健跑（健走+慢跑），本周目标是20...
第一点、不要驼背。只要一沾“驼背”两字，终生和气质无缘，做到抬头挺胸收腹，从容迈步，你在气质这条路上就成功了一半。...
【仪态管理篇】 1.爱笑的好看的女生运气不会太差，让你的笑容像阳光一样。 2.坐姿要端正，抬头挺胸收腹，饭后靠墙站...
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本文标题：抬头挺胸收腹，走出去
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