我现在是~听随身体状态而行动，哈哈：
状态好时，自律。每天，早起翻开日历。打开晨夕日记，记录一天的计划日程，时间、事项，嗯，全天的。做不同的事情就是休息，所以，学习、写作、读书、家务、做饭、午休、锻炼、小崽儿时间、精致一处等等，张弛有度。按部就班地完成一项，打勾一项，然后，有一个很自由的时间段，完全凭着感觉，自行安排。临睡前，把晨夕日记完全补充完整，是的，美好的完整感觉。喜欢、超级喜欢这种感觉。晚上仔细体会一下：这一天是如此充实美好、如此可控有力。不舍得睡，因为精力充沛，因为我知道这是精力丰沛的高点，不知明天是否面临低谷。恋恋不舍这种感觉。
有峰值就必有低谷。连续两天~阴天小雪，感觉身体被压缩到一个密闭空间里，不得伸展，或是伸展一下都感到疲惫。连续三天，完全放松状态。没有翻日历、没有晨夕日记、不敢有计划。家务和孩子是首选，然后，就是且慢且慢~思维变窄、行动变缓、热情减退。我同样知道，现在是低谷，会慢慢随着太阳高照，状态有所爬坡。
今天，坐在这里，连续翻了三天日历，连续写了三天晨夕日记。这三天基本死机了哈。
我的死机，应该除了天气，还有情绪原因。随着疫情的一天天逼急，新东方补习班从大课线上到一对一线上。我祈祷着，虽然明明知道~势不可挡：画室也很快转到线上。画室尽到最大的努力，拖延到最后，不得不转成线上。在这之前，我就惶惶不可终日。犹如这大片乌云缓缓压顶。
我在孩子网课期间的记忆是：上午都叫不起、起来了不下床、满屋子混乱不堪，还不允许入内、手机不离身、甚至是一天都不拉开窗帘、做好的饭菜热了再热，也吃不几口。。。
我的情绪记忆就是：心理想的、嘴上说的总有较大差异，不能伤害孩子，她还没到内在破壳，我的外在破壳就会伤害到她。于是，我每天都在自我调节，面对昏暗的现实，无能为力时候，难免自残自损，我的情绪劳动量很大，身心俱疲。。。
我付出努力的记忆就是：经过漫长难熬的网课经历，我被拓宽了。可控、不可控之间的界面断层已经清晰；我能做、不能做的界面断层已经明确；我的事情、她的事情的界面断层已经互相明了。。。
于是这次，自我鼓励：继续面对艰难现实，我可以的、可以的。。。我以为我可以的，但是情绪记忆会高于一切记忆。我直接死机了。所以，死机是不是也是一个自我防御保护呢？我想，我死机的原因在于，我的情绪体验没有好的突破，单方面理清客体关系，不得已而为之。感叹一下，到了年龄，身体承受极限也非你所愿啊。哈哈。。。
我配合她，将画材搬回家，和猴蜜桃儿表达了我的焦虑。可是，早起~对她就是那么难。同学说，画室要么会治好你的迟到，要么会练好你的速写（迟到惩罚）。网课开始，她仍然晚上是天使，早上是魔鬼。我也没有力气，连续几天低气压态。
今天早上，推门叫起。猴蜜桃回望，一个讨好地微笑，没有困倦，说：“妈妈，我今天自然醒了。”我：“哎呀，妈妈预感到了，我说我怎么今天能量高呢？每天如此，就是奋斗小鸟的节奏啊！”网课第四天，她第一次饭桌就位，早餐。我当时就想，其实，从早起困难到早起自律，或许就在一夜间？！孩子向阴到孩子向阳或许就在一念间？！
她拿着那个不再躲藏的破手机（被SAM扔出窗外的那个，被她千寻摆渡搜出来的那个，一直东躲西藏的那个），听新闻英语。我和她聊了手机的事情，那是她心理的一个阴暗地带，终于见到光明了，拿到桌面了，哈哈。我们的状态都不错，聊开了，她不在意换个手机，在意的是爸爸妈妈允许私用手机。她说明了太多手机使用的理由，说了唯独自己没有手机时候的尴尬，说了担心不被允许的一口拒绝。现在，这个手机重见天日了，她的内心躲藏之处，也重见天日了。
在今天之前，她的卧室门都是关着锁着、再用椅子堵着。堵得我好沉闷。今天，大敞四开了。现在想来，之间的隔阂就是这个破手机，不被允许和被允许。但是，本质还是手机的自我管理，再向前推，就是向阴还是向阳。
谁的大道是一片坦途呢？谁的大道是一路向阳呢？谁的状态是一路高峰体验呢？
我忽地明白，这两次网课期间，发生了什么？有我们的低谷状态，还有在低谷时候我们的成长。是的，我们的，不光是我的。
我笑了，这会是一个破解我死机 的好办法么？好的情绪体验植入到体内，发生着微妙的变化，这个变化在我和猴蜜桃之间微妙的流动，她足以敞开了。窗帘打开、阳光四射，全神投入，真好！
美好的陪伴，来自于各自的成长成熟，美好的陪伴来自于前后对比反差，美好的陪伴来自于精神上的引领和陪伴。。。
今天，厨房收拾妥当。回身看到一缕斜光，各类瓶瓶的摆放曲线、桌面倒影曲线与这缕阳光相吻合。那是我最喜欢的柔和青色光，墙上的小画儿在光影的暗面，明暗有度。我静默地端着茶杯，和这缕青色光呆在一起。光影在不知不觉间游走。。。漠然的一丝感动，感到了时间在动、滑碰到了心里最柔软的地方。。
这个画面如此干净，如此秩序，让我想到了电影《温暖的抱抱》。每部电影都可以写很多，如果列入计划，就是意味着有那么多未完结事项。那么，这部电影就拿出最触动的一点记下。因为，我总在想，生活中的每一件事情，既然进入到你的生活，必有情结，记下了就是留下了，留下了就或许在你的生命轨迹中有它了。
于是，温暖的抱抱，我需要记下的就是秩序规整的感觉。那是如此清爽，相比繁杂无序，可以释放多少活力空间？此时，再恰到好处地射进来一缕青色或淡蓝光，外在的情境映射到心理，宁静祥和，嗯，清爽有力。这部电影最吸引我的就是那个画面，就是我眼前，此刻当下。然后，把每个瓶面都转向一个方向。。。然后，哈哈。。。舒服。。。
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