认识自己探索之旅第四周复盘

作者: 向阳花开朵朵 | 来源:发表于2018-12-03 22:50 被阅读9次

    认识自己探索之旅最后一周。回顾这一周的探索历程更加深入。

    11.26.第22天自由书写:从你的“生命之最”或内测版“自由书写”中找出三条你最怦然心动的事情:分解你的实现步骤及写上每步骤的完成日期。并找到和这些梦想吻合的照片,贴在边上!将你的梦想可视化,经常翻看并想象自己已经实现了的画面。当我写下我的目标并拆分完这些行动步骤时,感觉自己的目标更加清晰,不再有顾虑犹豫,接下来就是按步骤去实践[耶]

    11.27.第23天的闯关游戏居然是写墓志铭。以终为始审视自己应该有一个怎样的人生。所有面向死亡的修行,都是为了更好地活着。我为自己写下了这样的墓志铭:

    此生做自己想做的事,我做到了。

    为了写这份墓志铭,我思考了许久,还真不容易给出令自己满意的语言。当最终写下此生做自己想做的事,我做到了。内心一下子尘埃落定。

    11.28~29.第24~25天,设计了两个一念之转小练习。非常好玩,当我写下这个翻转念头时,从对对方的批判转念成心中油然而生出一种谦卑心,深度检视自己,自己在那个当下一定是从眼神,面部表情,或其他身体语言,向对方传递了不合作信息,才造成了对方的投射。意识到我是一切的根源。

    11.30.第26天,用自己想要的方式,(手写/App/文档/)写下对自己的祝福让自己的梦想在此刻定格......当我启动五感,融入感受及描述“梦想已经完成的状态”,感觉梦想触手可及。

    12.1.第27天,又到周末,种子分享日。晚八点,羊咩咩老师邀请新宇老师与大家分享关于“孤独”的话题,和往常的分享一样,我全程参与互动环节,与新宇老师讨论孤独的成因以及个人成长历程。并收获了一个解读塔罗牌的机会。

    12.2.第28天是认识自己 最后一天,老师用《超大号美人》这部轻松的喜剧来做Happy ending ,祝愿大家都能像剧中的菇凉一样,活出自信。

    这一周的探索之旅让我看到了未来那个做自己喜欢的事情的自己。

       

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