第一章:提高专注度
①15.45.90法则
15.45.90
②排除杂念
*外物:桌面，电脑，
*思想:写下来，提高大脑“血清素”:运动，睡眠
*人造:属于自己的空间
*通讯
③时间限制术
*设置deadline
第二章:利用大脑的黄金时间
①人在一天中专注度最高的时间段是早上6点到7点。过了上午9点以后，人的专注力就开始慢慢下降，到下午2点，接近最低点。
《为什么精英都是时间控》②
早上的大脑黄金时间适合做那些需要高度专注的工作，比如创作高质量的文章、理论性强的工作、学习外语、编辑整理难度高的文件等。我把这类工作称作“专注性工作”。
读书笔记：为什么精英都是时间控？
--------------读《为什么精英都是时间控》这本书有悟...
——《为什么精英都是时间控》笔记3 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
——《为什么精英都是时间控》笔记2 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
——《为什么精英都是时间控》笔记1 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
被我拖拉的中间拖了好久，但总共还是只花了两个多小时的时间看完感觉挺快的跟着思路走1，书籍的章节和篇幅不算长，读起来...
文/白城 已经很长时间没有完整的看过一本书了，我是一个记忆力不是很好的人， 如果看完书不输出一些信息的话，可能没几...
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本文标题：《为什么精英都是时间控》②
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