【1月亲子时间管理·第1.1讲课后实践】 这是2019年1月1日“崔律精时力之亲子时间管理（1月）”系列第1.1讲的课后实践。
<实践事项>
购买物料，结合今天的孩子起床栗子，联系一个类似的孩子磨蹭的栗子，并从自己和孩子两方面分析原因（写在实践2）。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1.1开篇崔律通过精时力、儿童精时力、亲子精时力的对比，给出了亲子精时力的课程方向，本期亲子精时力主要通过每天一个行动步骤的讲解，助力家长和孩子共修时间管理能力。
1.2时间管理能力，涉及到许多方面，比如意愿、性格、习惯、意识，提升时间管理能力可以从小到大逐步来实践。
1.3孩子磨蹭的栗子，通过分析孩子和家长两个方面的各种原因，我看到发现自己身上的磨蹭或者孩子身上的磨蹭都可以转化为提升时间意识的好机会。
1.4学习本课程四步骤：听课→做实践→写日志→打卡&刷打卡群。还有几点心得：①听课最好听直播，或者可以用多听几遍来代替。②学到的知识点能当下去实践最好，不能当下去实践先存着知识点日后实践也可以，这里需要注意的是小朋友实践过程的从浅入深、从小到大。③见证成长的方式有：照片、文字记录（比如成长日记）。
1.5本期课程适合对象是3-6年级的小朋友，太小的小朋友更需要的是生活自理习惯的完成，大朋友更需要的是学习方面的时间管理，不同年龄段的孩子需求不同，侧重点不同。这里的区分让我想到逻辑学里的确定性，以前觉得小朋友们都需要精时力，没有特意区分不同年龄段的孩子，这里会忽略重点需求，有时会出现本末倒置。
2.我们的案例与分析：
2.1今天的栗子让我想到平时和孩子约定玩10分钟，通常的做法是订10分钟闹铃，到常常会有闹铃响了之后，孩子没有尽兴还想玩的情况，于是会延长时间，或者在下一次让孩子自己定一个时间，但发现孩子即使自己定了时间也无法来遵守。
2.2从孩子的角度来看，可能有这些原因：①玩的游戏是新的游戏，对游戏时间的把握不够准确；②孩子太小对于时间长度的计算有困难；③孩子缺乏时间意识。从家长的角度来看，反思自己的时间管理情况，①拖沓这一点我做的不好；②对时间管理理解不够深入；③再跟孩子约定时间的过程表达并不是很明确。
2.3优化行动方案：①时间意识和孩子慢慢培养起来，比如孩子可以通过沙漏计时器来认识时间的长度；②去明晰学习时间管理能力的主次，这样可以避免一些本末倒置的情况，这个可以通过亲子精时力课程的内容引发一些深入思考；③调整心态，小步快跑。
3.我的疑问(周六答疑) ：
暂无
4.其他想说的话(如有)：
2018精时力的收获，通过课程的学习对精力、时间有了更多纬度的理解，比如精力管理的三驾马车——体力+脑力+心力，同时刷新了许多日常生活中习以为常的认知，比如睡得多不等于睡得好、吃零食补充脑力、运动让你拥抱快乐等。时间不仅有长度也可以有质量。间断跟下来近一年的课程，一些东西已经慢慢在生活中养成了习惯。感恩崔律、感恩这群学霸们。
展望2019，2019继续跟进课程，继续让自己的精时力体系更上一层楼。因此我要多实践，用刷打卡群来代替刷朋友圈。不断优化自己的精时力体系，让我的时间变得更有价值。
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