2019-01-23

   今天早上起来感觉有些焦虑，开始对昨晚又晚睡而后悔，为昨晚去参加自己没那么喜欢的KTV、饭局而后悔，慢慢的在这类的活动中找不到任何的快感。
   生活上慢慢的养成了一些好的习惯，也想戒掉一些不好的习惯。
   一段时间里，我会给自己定一个目标，但目标很难完成。唯一养成习惯并断断续续坚持下来的是每周会运动，运动包含健身、跑步、瑜伽等形式；还有一个，会在坐车、等车、有空闲时间的时候阅读并坚持了下来；以上的两个习惯已经变成生活的日常习惯，也打算坚持做下去。
   今天读完《成吉思汗传记》，忽然发现自己文化少，对历史了解得太少。努力加油，加强。