入选时间：2018年1月21 日
入选级别：季级
入选理由：吉时屿,80后,一名习惯性的拖延者。一次机缘巧合的机会，她加入记忆吧！在柳寄悠老师的引导下，开始接触海绵时间管理理念。海绵时间的方法深深的震撼了她，视频教学、弹性的学习时间、配套的APP软件，使她在工作之余可以自由的掌控学习进度。她每天都按照海绵时间的理念，把工作、生活中的各个事项，做断舍离及优先排序，可视化至海绵时间APP上，督促自己、提醒自己。好方法还得坚持实践才能见成效，好习惯的养成是一个慢长的过程。吉时屿在使用了海绵时间APP后，效率提高了很多，生活也更有条理了，海绵时间管理理念是拖延者的福音！她在此要特别感谢叶落导师非常及时的回复和耐心的解答！为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第180位成员。
吉时屿的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
吉时屿，80后，一次机缘巧合的机会，加入记忆吧！曾立下N多目标，却时常执行力奇缺。不能有效的提升自己，又不愿彻底堕落，那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉，让我总是很自责和痛苦。海绵时间管理就像一缕阳光照进了我的生活。从日、周、月、年、帮清单的具体化、可视化到普通任务、重要任务、紧急任务及日连签的记录、执行、CHECK，简单易操作，让我轻松从一个经常无序混乱的状态下学会把需要做的事，想要做的事整理、分类、排序匹配相应的执行方式。生活不在忙盲茫，这感觉太棒了！海绵时间APP是一个非常强大的软件，有了它的辅助，可以让我有条不紊的处理重要事、紧急事、必做事、想要做的事。还可以督促自己通过日督导逐渐养成一些好习惯。虽然刚接触海绵时间没多长时间，我个人感觉受益颇多！
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
初接触海绵时间，得知这是一款个人时间管理APP，因为自己有拖延的习惯，所以心中隐隐有些期待......
2、分级—番茄工作法
有时我们要处理一个复杂且紧急的任务，经常性的会选择埋头执行直至任务完成。暂且不论处理效果如何，单就从个人状态来说，长时间的持续工作本身就会让人专注力下降、反应能力变慢、体力下滑......“25”+“5”的番茄钟模式，让我们在短时间内集中注意力专心做一件事，有松有驰，最大化减少黑洞时间,看似多休息了，实则提高了工作效率。这种时间分配方式有放松有缓冲，越是工作任务繁重，效果越明显！
3、时级—二八定律法
事有轻重缓急，要事第一，是二八定律的核心。我们分清楚要事和易事，优先重要处理20%的最重要的，而这20%的最重要的事，也是难事、心理畏惧的事情。处理办法就是将难事一步一步分解，拆解成好几个易事，不断地寻找突破口和记录关键结果。这样就可以把难事化易事，把精力放在真正重要的事情上，不要在那些不重要的没有多少意义的事情花费太多的时间。海绵时间无疑是我们最好的帮手！
4、日级—时间日志法
海绵时间可以记录想法、成功经验、失败教训、技巧、杂事、重要信息等等，查询起来非常方便。通过对这些个人成长大数据的记录和分析，为回顾以前的事件、行为习惯、处理方法及对未来的规划调整提供一个精准的判断基础和依据。
5、周级—四象限法
必须要做的事，想要做的事——即使每天的行程都排得满满的，也不可能尽善尽美的完成每一件事。把各类事情整理归类，优先去做重要且紧急的事情，尽量多做重要不紧急的事情，不紧急不重要的事情尽量不做，紧急且不重要的事情尽量少做，这样排出个轻重缓急，才能有条不紊的完成。
6、月级—习惯养成法
习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，具有很强的惯性。人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。相对于其他习惯而言，不良习惯形成以后，要改变它是十分困难的，俗话说：“江山易改，本性难移。”要培养一个好习惯，首先必须要明白它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。自从启用海绵时间APP以后，每天我都会有意识的多看几次任务签，想拖延时，就在心里告诉自己要坚持，不要一次又一次的放纵自己拖延了。我知道，任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的，我给自己加油!
7、季级—GTD无压工作法
想要做的事情很多，可每个人的精力是有限的。GTD工作法就是教我们如何你疏理，你将要做的事情，然后做个优先排序，这样既能最大限度的，达成我们想要做的事，又不会对工作和生活产生较大的负面影响。我觉得想要实现真正的无压工作，就必须得知道：你想要做什么；你能做什么；你具备些什么条件；你想怎么做；哪些是现在必须做的；哪些可以选择性做的。明确了这些以后，才能真正的应用到自己的实践中......
右级：海绵时间app使用心得
我个人平时有做事拖延的习惯，自从用了海绵时间APP之后，会有意识的多次查看。我用的最多的是便签和习惯。养成一个好习惯不容易，这期间经常会有反复，习惯清单有助于我监督自己习惯的养成。以前做事没养成计划规划的习惯，就是根据重要，紧急性心里有个大概的排序，所以经常会有一些小事情延迟耽误，很破坏心情！海绵时间app可视化所有任务并且可以优先排序是个非常棒的功能。有时仅仅是因为调整个做事顺序，一切都不一样起来！海绵时间是个非常强大的助手！
三、通关后，对时间管理的新认识
海绵时间管理没采用那些高大上的理论，运用的都是很容易执行的方法，配以海绵时间APP，共同辅助学员学会管理时间、养成好的习惯。很实用！
四、未来之路与感谢
1、未来之路
无论未来有什么变化，高效的管理时间对我而言都非常重要，从坚持高效管理时间做起......
2、感谢
首先感谢柳寄悠老师，在售前很详细很耐心的给我介绍，咱们记忆吧这个平台；其次要感谢的是叶落导师，叶落老师每次很热心的问我，有没有什么需要帮助的，让我都不好意思再起拖延的想法。老师在百忙之中还要关注我这边的学习进度，而且每次我一有疑问都会在最短的时候内给予答复，在此发自内心的跟老师说声：老师，谢谢你！最后要感谢记忆吧推出的这套时间管理课程，感谢老师们精心录制的教学视频，感谢开发团队制作的海绵时间软件！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
叶落老师很热情，经常主动问我有什么不懂的，有什么需要帮助的，学习进行到哪里了。只要叶落老师在线，他总是很耐心细致地给我讲解，非常有责任心。
2、导师评学员
能够帮到你，我也很开心哈；现在恭喜你成为时间管理名人堂的成员了。
吉时屿学员在学习时间管理体系中非常认真，在学习了立即心动法则后，就摆脱了拖延的的坏习惯，快速的掌握了时间管理方法，并运用至生活中，希望你能一直坚持下去，方法我们虽然会了，但这还不能是我们的能力，只有我们把时间管理方法坚持的每天实践、运用，这才能变成我们的能力，所以要坚持立即行动！继续坚持！加油！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-119259-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119260-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-119304-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-119311-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-119313-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-119326-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119470-1-1.html
右级过关心得：
海绵时间APP心得：http://www.jiyi8.cn/thread-119490-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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