生气，你到底气着了谁

生气，你到底气着了谁

昨日所在的项目小组讨论时，因为组员和组长发生了争执，突然两个人就吵了起来，彼此都很生气，谁也不让步。最后自然是一拍两散，我们劝都劝不住，小组讨论便在这样尴尬的氛围中结束了。回到宾馆，不一会儿我的电话响了起来，低头一看，是那位组员打来的。听得出他心情很低落，也很郁闷，他问道，我当时究竟是为什么发火来着，我已经记不得了，现在觉得很愧疚，抱歉让你们忍受了这么尴尬的气氛，也抱歉让小组的讨论和进度都受到了影响。

01 生气，是一场化学反应

我安慰道，嗯，没事，控制不住情绪每个人都在所难免，以后注意一些就可以了，学会控制自己的情绪，你才能够变得更加强大呀。

他深以为然，又问，“其实我当时就是着急，咱们这个项目进展这么缓慢，也没有下一步的安排计划，真是皇上不急太监急。”

“嗯，我明白”，我回答道，“我明白，其实你们两个都是想让工作能够有进一步的进展，出发点一样，但是方式不一样，而你们却不愿意选择，倾听对方的方式，也不愿意选择折中统一。从而就有了矛盾，从简单的业务矛盾又上升，成为了对对方的攻击，这样自然场面不可收拾。”

是啊，小a和小b都是我们组优秀的成员，小a是组长，她长的美，能力强，善交际，善观察，勤思考，有时往往能分析一些我们甚至并未注意的事情。小b是组员，他基本上算得任劳任怨，交给他的任务他也会认真的对待完成，也不会因为多分配给他一些任务而产生抱怨。

但是他们两个有一个共同点，那就是有主见。其实有主见是一个褒义词，也是一个积极的象征，可是当两个都特别有主见的人凑到一起时，也许会发生一些化学反应。至于这场化学反应的激烈程度，就得看两个人的各自化学成分咯。

02 生气，是最低效率的事

一言不合就生气，一生气自然也就不想再继续沟通了，即使其中某一个人，当时就表示了歉意，继续沟通的气氛也会非常的尴尬，远没有了之前的效率。

当然，解决问题的方式有很多种，有的时候生气确实是一种解决问题的方式，那是在对待团队外部的时候。必要的时候，生气也能成为一种武器。但是这里所指的生气，可不是没控制住自己胡乱生气，而是在自己有意识的表现下，故意的愠怒。

但是大部分时候生气都是最差的解决问题方式。小的时候会和父母生气，为什么不给我买玩具，为什么不给我买新衣服；长大了一些会和老师生气，我明明做的很好了，已经很努力了，为什么还要批评我；再后来会和领导同事生气，凭什么，这一点都不公平，我做的那么优秀，凭什么最后的功劳却是别人的；还有的时候我们会和自己生气，唉，我又偷懒了，我怎么就控制不住自己呢，一会儿玩手机，一会儿看电影，就是不想去工作啊，不行不行，我下次一定要改正。

可是往往这些生气都并没有起到什么效果，反而会留下，不好的印象，和其他的烦恼。

和父母生气后，父母心里可能会责怪，这个孩子怎么这么不懂事，家里经济条件也不是很好，精力要放在学习上啊；和老师生气后，老师心里也会有想法，既然这个孩子不希望被管教的太严，那以后就不管他好了；领导同事看到你生气，可能会觉得你很幼稚，这个世界哪有那么多公平的事情，而且你很努力的同时却没有看到别人也在努力呀；和自己生气呀，往往也是没有什么结果的，下一次，拿起手机，打开游戏时，说不定还是会宽慰自己，就玩这么一会儿，没事儿不会影响工作学习的，工作学习已经很累了，就放松这么一下下嘛。

03 学会驾驭情绪，才能成为强者

人们常说要学会做情绪的主人，而不是让情绪来控制自己。

网上也经常能看到一些控制情绪的方法，譬如深呼吸，譬如转移注意力，譬如去运动等等。这些方法都有其可取之处，大家可以尝试一二，看一看哪一种方法更适合自己。

但是在这里我更想说的是，控制情绪不如驾驭情绪。控制是刻意的，驾驭是主观的，控制是被动的，驾驭是主动的，控制有时需要你强忍心中的内火，而驾驭时能够淡定从容的嬉笑怒骂。

所以当小b让我给他好的建议时，我说，从学会善于倾听他人的想法开始，学会了解他人的意图，学会专注于事情本身，学会转换沟通方式，学会柔能克刚，从而学会驾驭情绪。

三国中诸葛亮和周瑜的故事人尽皆知，我们能说周瑜是一个不善于控制情绪的人吗？也许，也许他易生气，易怒，易暴躁，但是也许他能够控制住自己的情绪，却控制不住心中怒火，只是不发泄出来而已。

但是，他绝对是一个不善于驾驭情绪的人，这个不会被刀光剑影打败的年轻人，却倒在了别人的言语之下，抑或是倒在了自己的情绪之下。

正如我们之前所说，有时候生气也不失为一种解决问题的方式，其实情绪是可以被调动的，被驾驭的。

情绪可以成为你最锋利武器和最坚硬的铠甲。

你能够在万众瞩目的舞台上沉着冷静，能够在对手的讽刺挖苦中面带微笑，能够在他人的误解嘲笑中坚定如初，能够在群情激昂的争辩中淡定自若，能够在挫折失败中坚持梦想。

生气，你到底气着了谁

风，不会因为高楼的阻挡，而改变方向；海，不会因为江河的汇入，而改变包容；光，不会因为飞蛾的扑火，而放弃光明；花，不会因为寒冬的冷酷，而放弃绽放。你也可以，驾驭情绪，成为强者。