人是铁饭食刚一顿不吃饿得慌。可见三餐的重要。
我家的三餐通常是这样的
早餐
必备菜单之一:稀饭
严格说起来应该称为粥,通常是大米粥,粥里有时候会放红薯,有时候会放点山药,有时候还会放其他谷物如糯米,红豆黑米。每人一碗量。
必备菜单之二:鸡蛋
鸡蛋就是简单的水煮鸡蛋,营养价值高且不破坏其蛋白质。偶尔会做煎蛋。每人一只量。
如果家里有土豆,红萝卜,苹果的话会根据个人要求蒸煮而分食之。
没错,苹果也是蒸熟分食的。这是因为家中有老人家,饭食一般会做得软和点方便他们进食。
中餐
通常是饺子或者馄饨
饺子馄饨都是提前包好的,冻在冰箱里,要吃的话煎或者煮着来吃就好了,吃饺子时还会配以菜汤。有时是冬瓜豆腐汤,又是紫菜蛋花汤或是冰糖苹果糖随心情而定。
晚餐最是简单
一人一份牛奶配以面包或蛋糕。
简单吧,营养应该是够了的。
有老人在家,饮食自当是要清淡些,要少油少盐,荤素搭配适当。
简单就是生活,简单生活就是一份美好。
三餐规律，饮食健康。 作表解 三餐 三，代指一个数。 餐，是进食的常见形式。 三餐，是指现在主要流行与推崇的三餐制...
素手曾卷珠帘 怎堪 一瓢一碗 人间草木已深 故园炊烟渐散 三餐易得 心却难饱 春风十里 桃李朱颜 最难舍是 ...
想开个餐馆了 早上有薄煎饼、锅贴、包子 豆浆和粥 午时备着各种卤 浇在手工面上 蒸着特色小碗里的食材 也许你喜欢米...
很多时候，我们都是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了我们最亲近的人，相反却把耐心和宽容给了陌生人。这不能不说是一种错...
爱你。
因为过午不食，所以早餐吃的特别饱，而且吃的特别早，所以中餐也就跟着提前了，一般12点前，就把一天的食物都下肚了。
民以食为天，一日三餐四季。所有辛勤劳作，只为充口裹腹，物质更新，能量更新，生命延续。谷物与蔬果的栽种、养殖畜牧的发...
过年三天，弟弟交给我一个特别任务～独自在家照顾父母，说到底，主要充当全职厨师的角色。 平时一个人在外生活的时间不短...
常先生不仅勤劳，还特别耿直。 只要我和女儿说什么饭好吃，不出意外，接下来的半个月内他都会让我们吃一模一样的。看你一...
每天最多吃两顿，有很长一段时间了，起码半年。有段时间一天一顿，今天下午吃了点，现在感觉饿了，忽然意识到一个问题，为...
本文标题：三餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zobgaktx.html
网友评论