之前计划生个生肖为狗或者猪的宝宝。2016年扁桃体发炎化脓2次，之后被荨麻疹折磨了近2个月。发现身体免疫力越来越差，国庆后就去健身房办了张3年卡，开始锻炼身体。
从2016底到2017年10月，平均每周去健身房锻炼2-3次，蹬过单车，练过器械，经常在跑步机上运动30-40分钟。买过12节私教课，最开始锻炼1.5个小时，到后来减少到1个小时内。健身的初衷是为了提高身体素质，为以后生宝宝打下身体基础，免得怀孕或坐月子期间免疫力低下生病而影响宝宝。内心想若能瘦下几斤当然更好。
结果是，2017年夏天瘦了3-4斤，因为那阵子精神状态不好，吃不下饭，后来又长上去了。都说跑步30分钟以上才有减肥的效果，每次都跑足了时间，回家也不怎么加餐，实际上并没有瘦。主要是我没有节食，一天三顿照样吃饱，水果没少。事实证明不控制饮食摄入，光靠运动是减不下来的。
锻炼的好处是，身体免疫力提高了，一年里基本没有生过病，连感冒都是刚有症状喝点板蓝根一天就好了。
然而从2017年8月开始，脸上、额头上疯狂长痘痘。一个月不见好就去看皮肤科医生，一次开2周的中成药，还包括祛痘的洗面奶，搽痘痘的药妆，说一般1-2个月见效。吃完2个月的药，中间换了3次医生，没有一点效果。
最后一次看的那个医生据说很厉害，很多患者都是被治愈的朋友推荐过来的。他说可以保证我的脸3个月后干干净净，没有痘痘，但是得用西药，含有激素，副作用大，彻底治好得连续治疗6个月，用中药的话不敢保证效果。想着18年打算怀宝宝，他说用西药的话建议停药半年以上再要宝宝。最后还是开了2周的中成药。
从疯狂长痘痘的1个月后，大姨妈也开始不正常，月经周期比之前长7-10天，经量骤减，觉着可能是内分泌失调。看了妇科和内分泌科，都没有找出问题。查的性激素6项指标看着好像是有点低，但医生说还好，不建议用激素治疗。
也一度怀疑之前有段时间精神比较焦虑，导致月经失调和长痘痘，于是就看些心理学方面的书籍开始调节自己。
经常跑医院既麻烦而且费用昂贵，医生随便给你开个药妆化妆品就是几百，而且基本没有效果。每天看着那张满是痘痘和疤痕的脸，内心无望。从来没有丑成这样。
反正吃药那么久没有见效，干脆不治了。
扔掉了所有彩妆类的化妆品，包括BB霜、防晒霜、口红、眉笔等。虽然这些从开始长痘就没敢用，估计以后也用不着。水和乳液都换成无刺激的。到最后甚至水乳都不用了。
戒掉各种辣的、甜的零食，只吃水果。清淡饮食。
镜子也不照了，看它要长多久。不去关心今天痘痘是少了还是又长新的了。
有段时间发现只要跑步后，第二天痘痘就变多变大了。于是便减少锻炼的频率和每次锻炼的时间。疯狂了半年的痘痘居然慢慢少了些。大姨妈好像也有点规律了，只是回不到从前。
后来索性不去锻炼了，痘痘也没有再疯狂过，只是偶尔上火了长几颗。没有吃药反而好了。
我想应该是以前一直不怎么锻炼，一下子锻炼频率太高、时间过长，积累了一段时间后，体内激素变化导致长痘痘和月经失调。后来跟医生讲跑步导致长痘痘、月经失调都没人信。
运动当然对身心健康有利，以后生完孩子我也会继续坚持锻炼，不过要根据自己的身体条件来，不能过度，否则也会有害。
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