2018第34周周检视-20180902

2018第34周周检视-20180902

目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起在6点左右

* 听喜马拉雅：

    * 庄子 暂停

    *  静波叔叔讲120讲历史故事 披头散发的皇帝

* 运动：跑步3次 每次2公里左右 打球一次

* 冥想 ：开始禅修冥想 第3节完成

* 读书：谷物大脑

* 练字：停

* 英语：一周5次，每次30分钟

* 下周计划

恢复艾灸

郁闷的事

耳鸣加重

感悟

* 少批评 ，多反思

* 开学季，热闹的第一周，作业多的日子，新老师

* 身体很重要 坚持早是早起和运动，投资健康

* 整理了部分手机照片 ，感觉很好

* 一定要多学习

有意思的事情

恢复跑步，运动使人快乐

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