就寝：22:35
起床：06:08
A.2018年度目标及关键点：
* 工作目标：提高收入30% 已完成： 45% 还差：55%
* 学习目标：阅读完25本书 已阅读：11本 还差：14本
* 生活目标：保持身材，50公斤。 是否在坚持：是 效果：继续努力
B.本月最重要任务9月份：
* 任务1： 7/9成都出差
* 任务2：工休一周左右
* 任务3：报8月份考勤
* 任务4: 3/9培训实习生血气分析
* 任务5:
*任务6:
*任务7:
*任务8:
*任务9:
*任务10:
C.昨日总结和反思：
*收获1:带俞菊去看了24叔
*收获2:参加梁秋瑜新房入火
*收获3: 尝试新跑步方法
*收获4:
* 问题1：手机还要控一控
* 问题2：
* 问题3：
* 问题4：
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：查房ICU
* 青蛙2：接二文
* 青蛙3：看书并输出
E. 我的BUG：
* 内容1：[x]太在意他人的眼光
* 内容2：[x]脸皮太薄
* 内容3：[x]
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：昨天总体支出0元
* 结余：0元
G.人脉资源：
* 朋友生日：无
* 朋友结婚：无
* 其他：
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 坚持听腾哥节目+输出
* 写晨间日记
*看书
I.健康与饮食：
* 昨日运动： 昨日跑步
* 今日锻炼：今天跑步
* 今日饮食：在家吃饭
J.好习惯打卡：
* [x]早起
* [x]压腿2组、踢腿2组、下蹲1组
* [x]朗读会朗读打卡
* [x]听腾哥音频
* [x]拍打10分钟
* [x]整理房间5分钟
* [x]更努力积极工作
* [x]整理工作桌面和文件
* [x]早睡
K.自己感悟：
还是没法把握好自己，每完成一件事情总会松懈一下，有些时间浪费在刷手机上，必须改正！
L.每日三句话：
1. 一个人最大的敌人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。
2. 每天进步一点点。
3. 越努力越幸运。
G.感恩
*感恩1:感谢小彭
*感恩2:感谢俞菊
*感恩3:感谢谢章飞
网友评论