活着活着就老了

今天是重阳节，祝老年人节日快乐更要祝孝顺、关照老人的人们节日快乐️

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世界是你们的，也是我们的，归根结底世界是属于那些活得久地人的！

老年人需要社会的关照，不知你有没有听过一个词“二维码自由”，在这个逐渐被数字化的时代，在这个处处需要移动支付的时代，有的老人紧跟技术进步的步伐，不但实现了“二维码自由”，而且还熟练掌握了外卖点餐、打网约车、手机导航等进阶技能，充分享受数字时代带来的便捷。

但是，还有一部分老人稍慢一步，没有掌握相关技能，他们的生活仿佛是被数字鸿沟给困住了，购物、打车，甚至去超市买个菜都不方便，因为不会用智能手机和健康码。

微信最近的新版本，就推出了“关怀模式”。相比普通模式，关怀模式有三点不同：一是文字更大、更清晰；二是色彩更强、更好认；三是按钮更大、更易用。

打开微信，点击右下方的“我”，然后进入“设置”这一栏，就能找到“关怀模式”，可以一键开启。今天回家，别忘了帮爸妈设置一下。

在这个特殊的日子里，但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，愿你拥有一个美好、快乐的节日！

更能消几番风雨，最可怜一堆肉躯。曾几何时，我们除了未来一无所有，我们充满好奇，我们有使不完的力气，我们不怕失去，我们眼里有光，我们为建设祖国而读书，我们激素吱吱作响，我们万物生长。

曾几何时，时间似乎在一夜之间，从“赖着不走”变成了“从不停留”。曾几何时，连“曾几何时”这个词都变得如此矫情，如果不是在特殊的抒情场合，再也不好意思从词库里调出来使用，连排比这种修辞都变得用起来不好意思了

不可避免的事儿是，一夜之间，活着活着就老了，我们老成了老年。在少年时代，我们看书，我们行路，我们做事，我们请教高人们，我们尽量避免成一个二逼的少年。

近几年，周围的一些老年人被很持续地、很有节奏地被社会拎出来吊打，有自己跌倒被好心人救起来，反而去讹好心人的！有倚老在公交车上强行叫人让座的！更有在果蔬临到降价前几小时，把果蔬拾到自己的蓝子里等时间到了，降价了再结帐…

还有到国外去耍二的-----

个人认为凡此种种的原因是，人猥琐油腻。

“小楼一夜听春雨，虚窗整日看秋山。”男到老年，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的初老男？反观了一下内心，这些方面需要自省：

第一不要成为一个胖子。 如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中老年成为一个胖子。中老年男的油腻感首先来自体重。人到中老年，新陈代谢速率下降，和青年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。管住嘴、迈开腿，人到初老，更重要的还是管住嘴。还要意识到，初老人的体重不只是在皮下，更多的是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和卤肘子就不难理解了。所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。

我们曾经玉树临风，现在风狂树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把六十岁还能穿进二十岁时候的牛仔裤当成无上荣耀。

一室不扫，何以扫天下？一胖不除，何以除油腻？如果我们觉得保持体重太难，就多想想周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性。

第二不要停止学习。说什么人到中年万事休、人过四十不学艺，这些具有浓油重腻的论调，不知道害了多少人，更不知道给了多少懒汉借口，如今，有网络和书，随时随地皆可学习。练字、学一样乐器，读书，尽管“北上广深”房价太贵，无房可以堆书，可我们还有Kindle。“腹有诗书气自华”，人丑、人到初老更要多学习。吹牛能让我们有瞬间快感，但不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多学习。人脑是人体耗能最大的器官，多学习、多动脑的另一个好处是帮助减肥。

第三不要待着不动。 陷在沙发上看新闻，陷在酒桌上谈世界大历史，躺在床上刷抖音和微信朋友圈，不能让我们远离“三高”，不能让我们真正伟大。五十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。人到初老，能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少，大量运动是剩下不多的一个，运动之后，给你合法合规的多巴胺。如果肉身已经不能负担大量运动，说走就走，去散步、去旅行也好！

第四不要追忆从前。 我们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上不朽。老年不意味着生命终结，不意味着我们只能回忆从前。五六十岁也不能算是生命的尽头。积攒唠叨从前的力气，多学习，再创造，再恋爱，我们还能攻城略地、杀伐战取。不能创造一个世界上没有的产品和服务，还是能写一首直指人心的诗、养一盆菖蒲、写一篇文章、陪一只猫，做我们少年时没来得及做的事，耐心做下去。

第五不要教育晚辈。 尤其是，不要主动教导年轻女性。我们有我们的“三观”，年轻人也有年轻人的“三观”。我们的“三观”有对的成分，年轻人的“三观”也有对的成分，世界在我们不经意间一直在变化，年轻人对的成分很可能比我们的高。即使我们坚定地认为我们是对的，也要牢记孔子的教导：不愤不启。即使交流中不能说服对方，也不要像我二舅妈一样祝福其他持不同意见者早死。

第六不要给别人添麻烦。 两年前才第一次去日本，给我印象最深的不是那些美好到伟大的食物，而是日本人骨子里不愿意给人添麻烦的态度。在高铁车厢里，不仅没人不戴耳机看视频，连打电话的都没有。人到初老，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。

第七不要停止购物。 不要环顾四周，很冲动地说，断舍离，太多衣服了，车也有了，冰箱里吃的吃不完，实在没什么想买的东西了。完全没了欲望，失去对美好事物的贪心，生命也就没有乐趣。

曾经有人偷偷告诉我保持年轻的诀窍，不能常换年轻女友，一定要常买最新的电子产品，比如最新的电脑、最新的手机、最新的…

第八少生气，学习控制愤怒，是一项重要的人生技能。对待身边的闲言碎语和噪音不要去讲理，而是要讲不理，不着急，不生气，闲言碎语，关我屁事，关你屁事。

愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。