就在前段时间，我还一度处于深度焦虑中，无心工作，无心社交，也无心学习。换句话说，离死不远了，却又不想死。就因为这点不想死，我才一直琢磨着要怎么爬出这块黑得压死人的泥潭。为此，我立马请了几天假，安排好工作，下午就约了聊得来的闺蜜看电影吃饭，总之，就是先玩。先让压抑通过各种玩法慢慢释放，再来思考接下来该怎么做。
请假的头天下午，我把时间给了闺蜜，也和她聊到很晚。闺蜜很欣赏我这点，遇到状态不好，安排好工作，说不上班就不上班。说实话，这样之后，焦虑确实有所缓解，从聊天里得到的收获让我开始怀疑这样焦虑到底有必要吗？改变开始了，我对问题本身的存在持怀疑态度。
可是，有时候真是明枪易躲，暗箭难防。各种焦虑的文章真是防不胜防每天出现在你的身边。
“同龄人都身价上亿了，而你不得不每天早九晚五”，
“蓝领即将被替代，我们到底该怎么办”，
“00后都当CEO了，而8090的你依然打着工”.....
这些文章都带着特别醒目的标题，看了之后，只会焦虑更多。每天就这样读着文章，焦虑积累的越来越多。终于有一天你崩溃了，你会给自己造成这样一种假象：无论我如何努力，也逆袭不了成为自己梦想中的那个人。那么此刻的努力生活又有什么意义呢？对自己有太多的物质要求，再加上对现状的不满和梦想中的差距日益加大，深度焦虑这个沼泽就这样出现了。想要爬出来并不容易，你要对存在的问题持怀疑态度，才有爬出来的可能。
接下来，有了怀疑，你就会去思考第二个问题：太多的物质要求是否有必要？为此第二天，我在家宅了一整天，就是吃吃零食，看看电影，发发呆。这些行为看似极其寻常，但我特地挑选了一些像《忌日快乐》、《芭萨提的颜色》的电影，让你看了之后，不得不去对活着这件事做出深入思考。有时候代入角色去思考，换做是自己每天都重复循环着同样的一天，而且结果必死无疑，还没有办法去选择死亡就能解决一切，你最后会彻底疯掉还是笑着从死循环里走出来？此时唯有希望，才能让你在绝望中坚持下来。哪怕在失意的现实，也总有美好让你想要将它们好好呵护。所以，太多的物质要求看似已经没必要了，只会徒增你的烦恼，平添你的焦虑。因为这些根本对你不重要。
第三天，我开始尝试继续学习和社交，发现自己内心不抗拒了。已经慢慢学着用和平的心态去接受我所处的这个现实，在平常的事件中去寻找亮点。我变得不在乎我的人生要活成怎样才真正有意义，因为未来太远了。你对未来期许太多，不如好好享受现在这个过程。所谓享受，我认为是让你每天都觉得很幸福。做自己喜欢的事，每天都很开心得享受生活，是不是很幸福？
再次提起笔，这件事又过去了一个月，我却还没能将这篇文章写完。此时的心境和以往大不相同，变得更加平和了，尽管时不时焦虑还会袭来，自己已经能很好的控制它。好好学习，主动思考才能找到改变的突破点。希望老天爷能让真正爱学习的人都有相应的收获！
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