缘起：
领证后一年的时候，老公说我们要个小朋友吧，我心里不愿意，因为我感觉我没有准备好，房子，钱，工作，能力各方面都还需要努力，在我没有打好基础没有计划好的情况下就给我蹦出一个小朋友，我是极度不乐意的，青春正当时，正是我需要努力提高自己的时候，小朋友一来我要分散精力去孕育她照顾她，我自己个人的目标都没有搞定，她/他来到会扰乱我的生活，我会陷入焦虑，所以我坚决不同意，我说一年后吧，计划28岁迎接那个可爱的天使，父母年老了，我们都是要靠自己的努力白手起家的，当然到28岁的时候经济基础是好些了，房子落实了，婚宴也落实了，可是我自己还是想做很多事觉得个人成就还是没有达到自己的高度，但是年龄不等人，既然是之前计划好的28岁那就要按计划进行，当然，我非常感恩上帝，让我在28岁的时候如愿把小天使带给了我，就在圣诞节那天，啦啦啦，小天使跟我们见面啦，多么美妙的一天，那一刻我所有的痛化为乌有，心里只有爱，感觉很神奇，这个就是我心心念念的小宝贝，终于见到你了，她真的很可爱。
接下来她一天天的在我们的陪伴中长大，因为老公是军人，常年不在家，长期分居两地，我的妈妈来帮我带小可爱（小名：嘟嘟），我也很心疼妈妈，妈妈是一个非常勤奋的人，早年因为太卖力干活而老了落下一身病，腰痛腿痛，老公又长期不在身边，只有宝宝出生的时候回来照顾我们到满月后一点时间就返回队伍了，期间部队改制，迁址等事务比较多，一隔就是8个月，粑粑终于等到休假了，，期间粑粑非常的想念宝宝，可是宝宝好像没什么概念，哈哈，宝宝第八月的时候和粑粑相见的那一刻场景，我记录下来了，哈哈，好可爱（瞧瞧宝宝那好奇的眼神）
宝宝八个月大时见到爸爸的场景
超可爱的表情，哈哈，爸爸难过（宝宝不认识我啦）
那么老公在部队期间，家里什么事情都是只有我和妈妈了，大大小小的事情，自然我是家里的主力军了，几个月的产假结束后开始上班啦，早上要喂奶安顿好小宝宝再交给妈妈，我再出门上班了，中午下班再回来吃午餐喂小宝宝带她一起睡觉，也想让妈妈休息一下，毕竟老人家腰腿痛不像年轻那样有力，因为腿走路不是很方便，不能抱着小孩走路，大多数是背着的，哄小孩睡觉都是背着，可想而知背久了腰也累，我7点半出门到12点半才回来，5个小时才回来，所以我也很主动，只要我回到家，小孩我就接过来带了，让妈妈休息下，宝宝一天天长大，现在10个月了，有时整个中午她都不睡，到我出门上班她就睡啦，真是会折磨麻麻，哈哈，只能出门上班啦，到下午下班再回来有时去买菜，有时冰箱有了就直接回家了，一到家见到麻麻回来了真是兴奋，感觉粮食回来了啊，哈哈，清洁后就喂她跟她玩玩，搞完再去炒菜做晚餐，吃完晚饭给她洗澡，洗澡完再喂喂她，玩玩睡睡，西里呼噜21点左右她就睡觉了，在哄她睡觉的过程中我其实也很困了，因为干了一天，加上坐月子的时候还没有完全恢复，腰都会容易累，状态不会是跟以前一样像时刻有劲
工作，上下班路上，自己和妈妈的一日三餐，加上宝宝白天的哺乳，晚上有时还起来喂她，还有家里平时各种物品的采购，支付各种费用，家务活，交际，学习，要做事情太多，可时间只有那么多，虽然老公不在家，家里这些事情我都能应付，我也不是一个矫情的人，家务活和照顾家里这些事情对我不算难事，那问题来了，那我的个人时间在哪里？我拿什么时间在学习？
我能感应到一个不学习的人就像一个木头，反应越来越慢，脑子会越来越笨，按部就班的工作，按部就班的活着，不作出任何改变，生活只会是恶性循环，忙还是忙，成了一个旋转的陀螺，机械化的去完成各种事务，还会越来越力不从心，不面对，不挣扎，不思考，讨厌却没有勇气跳出来，最后变成壳里的蜗牛，然而这并不是我想要的生活，我讨厌这样，我不想焦虑，我不想做陀螺，我想要闻得到花香，看得到月光，有梦想有方向，我想要过有诗歌有远方的美好生活，而不仅仅只是有血有肉的活着而已
我要重塑自己的生活，我要有我的个人时间，保持学习力，保持生活的幸福感。
管理自己从早睡早起开始。之前也实践过，但是由于我是一个特别能睡的人，加上之前是哺乳期，晚上要醒来喂宝宝，其实我的宝宝已经算是非常听话的了，晚上饿了头动动转几下，我就吃知道她要找吃的了，然后咕噜咕噜全程闭着眼睛喝完奶奶一个翻身又呼呼大睡了，宝宝晚上不闹，比起其它宝妈已经幸福很多，但是喂奶也花些精力，晚上醒过总比不上全程一觉到天亮爽，加上之前是一个人践行早起的，没有集体力量，反正就是坚持了几天五点起床又困了变成了早上6点多才起得来，也很懊恼，怎么就断断续续的早睡早起好难，虽然难但并没有放弃，一直再寻求刚好的方法的时候，我遇到了易效能，遇到了六哥的梦想早读会，我看到了另外真真实实一群人，她他们真的好能干，有钱 有颜值 有能力 关键还那么努力的活着，他他们大部分人是晨型人（5点起床的人），会思维导图，PPT高手，手账高手，视图笔记高手，整理高手，书法高手，写作高手，速读高手..，跑步，冥想.......太牛了，没认识他她们之前我都不知道什么是手账，视图笔记，冥想，没有对比就没有伤害，突然觉得自己以前的世界真的太渺小了，能认识到易效能的各个践行伙伴，认识了梦想早读会里面的小伙伴，真的是我很幸运很幸运的事情，我可以从他她们学到很多东西，从他她身上看到生活的另外一面，对生活是多么的热爱
就在10月份，六神威武，梦想早读会有大事，成立了各大门派，进入六扇门的江湖世界，有六大演武场，我首选时光阁，因为我知道时光阁里面有一个管理时间践行易效能的高手龚韶华，我最佩服的人就是能够做到知行合一的人，龚教练已经连续5点多早起五百多天，从一个加班狗认真践行易效能后生活大逆袭，工作，事业，家庭都变得非常好，还跟叶武滨老师一起环球旅行（好棒），有这么认真有能力的教练带动我们是我的福气。
时光阁成立，有五组人马，我在第四组（四季堂）哈哈，有团队有组织有纪律，大家互相鼓励，互相分享经验，能够聚在一起真的是前世修来的福，成长学习一个人践行单打独斗是一件很苦逼的事情，现在有团队一起我好开心，我立志一定会跟大家一起践行到底，逆袭人生。
本周梦想早读会六哥带领我们读的《小强升职记》一书5天就拆解完成了+每天听叶武滨音频践+阅读书籍，在龚教练的带领下，经过在时光阁和大家一起经过半个月的实践，受益匪浅。以下说所我的感受
每天坚持早起打卡，有句话是“爱非坚持”，当我连续践行15天 5点左右早起时，我真正理解体会这句话，因为刚开始我是坚持逼自己早起，现在可以说我是爱上早起了，早起不在困难，而是一件幸福的事
我为什么要选择五点？
1、符合中国传统自然规律和养生角度，早起非常有利于身体的健康，我们家是读经之家（国学），在国学堂读书的两个侄子侄女也都是五点起床，我喜欢易经，易经里面也讲得非常清楚为何要早起，慢慢调整有更多时间以后还要好好学习学透《易经》，多读古典经书，古人传承下来的千年智慧不能丢。
2、早起很安静，让我拥有了完全属于自己的时间，进行反思计划阅读，开启美好的一天。
3、精神状态好，工作自然也更加努力，一天工作目标完成了，心情自然非常的好。
4、提高了工作和生活效率，形成了良性循环，高效率，慢生活（有时间享受生活）
5、早点起床完成晨间仪式早点出门去公司，享受路上的安逸，不用挤在滚滚车流里，节约一半的路上时间。
我五点起来做什么？
我的早起内容安排
因为我每天早起在朋友圈打卡，有很多小伙伴也会问我？如何做到起那么早，估计有的人觉得太不可思议了，起那么早干嘛呀累不累呀
答：早睡可以倒逼早起，早起可以倒逼早睡，当早起之后，经过一天的忙碌，晚上22点左右就会犯困了，所以我基本是22点或者22点30就睡觉了，22点-5：00,+中午午休一个小时候，一天也有8个小时睡眠对成年人来说足够了，当我早睡后5点起来做事情精神比你加班熬夜做事情效率高多了，时间都是一样的，只不过转了一下
现在很多人晚上都上都是不愿意早睡的，累了一天到家总想做些事情好好放松放松，其实就是大部分人就是追追剧、看电视，葛优躺刷刷微信，东搞西搞，时间就这样耗到了很晚，什么事情也没干成，第二天又晚起.......，即使第二天强迫早起了也会影响一整天的精力。
首富说的先挣他一个亿，为何对你这么难？有图有真相！
建议大家也早睡早起吧，来来来，哈哈。
跟着小强（小强升职记）和叶武滨（易效能）一起学习时间管理，改变人生，享受生活。
1找到你时间的黑洞
有没有这种感觉：一方面觉得自己整天忙的没时间，另一方面又不停的刷朋友圈、玩游戏、看美剧？
如果是这样的话，那你就陷入到时间黑洞里了，那“时间黑洞”到底是什么？大部分人都容易陷入哪些黑洞？以及怎么破呢？
什么是时间黑洞？
我没有发现“时间黑洞”的明确定义，我自己的理解时间黑洞是：一种全身心投入的心理状态，并且事后感到后悔。
感到后悔才是陷入时间黑洞：比如玩手机游戏，一样是兴奋和投入，感觉不到时间的流逝，一抬头一个小时过去了，可这时候你会感到后悔、挫败，又白白浪费了人生宝贵的时间，这就是陷入了时间黑洞
关于手机时间黑洞，我相信身边很多人都有这个毛病，直接说说怎么破，我们陷入时间黑洞是因为对时间的流逝失去了觉察，比如说玩手机游戏，就像是躺在那里做梦一样，看不到别的、听不到别的、闻不到别的，只沉浸在梦（手机）里，那怎么醒过来呢？闹钟一响，就醒来了，或者是别人推推你，你也就醒来了，总之，是需要靠一个外力才能让我们从沉迷状态醒过来。
所以一个简单的破解方法就是闹钟提醒，如果你想玩手机了，不要抗拒，就去玩去看，只不过设置个10分钟的倒计时，时间到了以后，就会把我们从手机中拉回现实，这时候我们会做个选择：继续玩？还是放下手机回到工作？如果选择继续玩也没关系，继续设置倒计时，这次要更短一点，比如5分钟，我们做选择的次数越多，越倾向于超理性选择。玩游戏就是感性选择，谁不喜欢玩啊，但忙完工作再玩，就是超理性选择。
一、呈现最好的自我状态——衣柜整理法
用衣柜整理法，心里会敞亮许多，自己真实需要的东西都在触手可及的地方，对自己的生活了然于心，呈现出来的状态当然更从容，更淡定啦！（袁春楠老师整理课也很不错哦）
二、如何安排手头工作——要事第一
我之前也遇到了和小强一样的困扰，事情很多又杂，每天都忙忙碌碌的，似乎做了很多事，但是让自己说又说不出来到底干了些啥。
做事是要靠系统的，不是凭感觉的盲目干活。而是把自己要干的活都放在一个筐子里，然后对这些事进行分类，把时间精力放在重要且不紧急的事情上，临时加塞的事情两分钟内可以搞定的就立即完成，不要拖延。身边随时带着笔记本和笔，脑子里有的想法或是别人让自己干的事立即记下来，自己的脑袋里始终只干一件事，并且全身心的完成这一件事。现在的自己做事情更主动，更系统了，对自己想干的以及如何干也更加明确，不再盲目的只做一个勤杂工了。
三、提高单位时间内的效率——番茄工作法
现在人们躺在床上都在玩手机的情景，中毒太深！现在不论在哪手机都是缺不了的，这样我们就被手机勒索了，我们进入了时间黑洞，把大把的时间放在了刷微信微博，发朋友圈上，该干的活却一点儿也没完成，事后自己又特别懊悔！
番茄工作法提高了工作效率，更时刻提醒着自己珍惜时间，完成当下最应该做的活，而不是沉迷执着于手机、电脑。当你用心投入的去做工作时，你会发现自己收获的东西更多，你一步步的完成着篮子里的工作，你的工作效率将会大大提高。
四、开始思考自己的人生观、价值观
五、先分解项目，再执行
方法太多了，今天只写一点感悟，关键要去践行....自己实践后的感悟。最后我想引用书中的一句话作为结束语：优秀的人有优秀的系统，普通的人有普通的系统，失败的人没系统。当有些东西你站在某个高度、某个角度的时候，自然就会了；当你成长到一定程度的时候，自然就熟了。期待遇见更好的自己！
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