人为何要早起

大家好，我是9483的星球宝宝，今天我来分享为何早起？

这个话题，对于很多上班一族的人是非常头疼且比较难做到的事，也挺多人开始早起。

原先我是能睡多晚就多晚，以前就算早起也不知道自己为何早起。

从原先的六点起床打坐冥想，到现在调整为五点起床。是什么样的动力让我起如此之早。

刚开始是因为参加个早起营，6:30前必须打卡，满21天就能拿回励志币，我就带着这种心情去早起。

而后来我做完21天之后，我发现我的生物钟已经自然的调解为5点。闹钟一响，我就会自动自发得起来。

有人会说，早起你都在干啥，早起两小时可以做很多事情，比如我起来练习呼吸，练习冥想，还可以写日记。太多有趣的事。

早起还可以让身体更加的健康，我也不再熬夜，以前当护士是必须熬夜，熬夜是最容易老的。为了保持青春永驻我早起哈哈。

现在也有好多人早起起来阅读，运动，太多好玩的事。

你也习惯早起？我们一起来吧。