今天去上班的时候，上了公交车又担心时间来不及会迟到，（我不喜欢特意去做某件事又迟到的感觉，好像很得不偿失，还不如不去，如果迟到我就会想干脆就不要去了……这是迷之状况……）所以中途就下车了，下了公交车，刚好有私家车要人拼车，我就上了车，路过下一个公交站台的时候，我看见一个同事，他说他坐公交车，我一看时间，其实很宽裕，那个时候，我其实很想下来，跟同事一块坐公交，又不好意思跟车主说，（我很怕别人不高兴，觉得我很小气，我认为小气是很羞耻的事情，小气就代表我这个人不好，同时，做人就不应该给别人添麻烦，给别人麻烦就被人嫌弃，被人嫌弃就没有价值……我决定下次当我因为害怕被人嫌弃而不敢改变主意的时候，就去体验那种感觉，跟它完全待在一起，找机会转化它……）就只好坐下去了……
在路上，我心里有点忐忑，觉得我又乱花钱……唉，每一步认真觉察，都可以看见被一些过去的信念、感受、期待所限制……
当我忐忑的时候，是我内在有个责备恐吓的声音：乱花钱！很危险！……我认同它，所以感觉很自责、忐忑……
在那个时候，我做了一个决定：我要享受一下不挤公交搭便车的便利和舒适！于是，我就开始放松下来，体验那种感觉，听着歌，不用担心时间的惬意……下车的时候，车主还优惠了我几块钱，我怀着感谢之情下了车。
心情还蛮美好。看时间还早，就决定去吃个早点，在早点店遇见一个同事，他很愉快的跟我聊天吃饭，吃完还帮我拎包，感觉很好，有被重视的感觉……
我们一起走路去单位，在路上，我也比以前放松，以前跟同事在一起，我都很不自在总感觉别人会不喜欢我，我要说点什么有趣的事情才会让别人开心，别人才会愿意跟我聊天交往，我很怕被人抛弃……
我决定要是下次害怕的感觉再来时，也试全然的去经验它，靠感觉去消融漩涡……
2017--2--12
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