14/21coco日精进

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coco回顾：

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跳舞，体能√

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读书笔记（今天晚上完成 不写完，不睡觉）

见：

①今天下午练体能的时候，细想想自己一开始，练一会就累了，没办法坚持。但是今天看着镜子里的我，在不断的坚持

每次快要坚持不住的时候，我就对自己说：你要是放下去了，你前面的努力就白费了，你愿意这样子吗？

我说：我不想，我要坚持。

就是这样一次次的心里默念下，我第一次坚持完了一首歌的时间。

感：

①当一首歌完的时候，看着老师ok的手势 我慢慢的起来。脚抖个不停，可是那一刻心里是无比开心的。因为自己第一次蹲脚，坚持了一首歌的时间。

思：

①当你快要坚持不住的时候，问问自己：放弃的后果是什么，你有多少时间再来一次。你前面的努力难道就这样白费了吗。有时候固执比放弃更为可贵。

行：

①每次做事情快要放弃的时候，多问问自己：放弃的后果是什么？

多问问题，而不是立马去作出行动。

14/21coco日精进

爱巴核心聚餐（少了萍子）：

今天是个特别的日子，和一群特殊的人相聚一起。我要珍惜每一次和你们在一起的日子 ，因为这样的日子正在不断的减少。虽然姐告诉我们要把离别当成常态，可是心里还是会有一点私心，希望那样的日子不要太久到来。

另外，今天被十八撒了一地狗粮。他真的太暖心了，一举一动都为自己喜欢的人考虑。虽然平时很少看到十八秀，但是今天的我们目睹了你们的爱情。师姐和十八太棒了，两个人虽然异地，可是相互包容，相互鼓励，这样的爱情才是别人羡慕的。

每次和你们吃饭都特别的香，我的胃和你在一起就有空间的余地。哈哈哈哈，开森。

完美的一天，perfect 。

明日计划：

早起

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晨读

跑步

四级

个人成长故事完善