#30天专注橙长计划#day11-快读阅读
今天的训练是看这张黄底蓝点的图片，先深呼吸保持心情平缓，集中注意力。盯着蓝色的圆点看，刚开始会出现蓝色和黄色的晕染，这时要集中注意力，仔细盯着圆点。期间有可能会出现精神恍惚的情况，这时请停下来，休息一下。大概注视30秒，然后闭上眼睛，你的眼前会出现一张黄底蓝心的影像，这就是所谓的反色。刚开始训练，影像会出现10秒左右，当影像消失时，你在集中注意力影像会暂时出现几秒。当影像完全消失时，睁开眼睛，在继续看图片，持续几次。经过多次的训练，有可能会出现原色，也就是你看见的是什么就呈现出什么。这个过程是漫长的，也有人训练好几个月也不能出现原色。这跟一个人的想象力有很大的联系。不要放弃，继续加油！我现在也还是只看到反色，哈哈哈哈！
#30天专注橙长计划#day11-快读阅读
网友评论