2023年10月29日 周日 晴天
昨晚睡觉晚了，十一点才睡，后来四点又醒来了，再次睡后醒来就快八点了，也罢，受梧桐中医影响，我能睡久一点也好，不过睡眠质量不好，做梦了，还挺清晰。
今天是轻断食的第七天了，昨天已经觉得足够长了，虽然没强烈的想吃东西，但还是觉得和别人太不一样了，幸亏这次老G也没多说我，我才没有那么大的压力。这个换食产品的甜味我不喜欢，今天早上喝的时候已经有恶心的感觉了，它为啥就不能像佐丹力杂粮产品做得那种味道，为啥非要这么甜？我觉得腻的慌。好在我劝说自己，今天是最后一天了，先把这件事坚持做完美再说吧。中午因为昨天有那么多的剩菜，老G出去钓鱼回来自己下面条吃的，所以也不用担心他做饭和我有冲突。
上午起来晚了之后，因为要赶着吃早餐，那一大保温杯的水对冲着这些产品喝完，肚子也就饱饱的了，只能再次看着力斯运动的大表哥自己耍酷了，我觉得这个直播间挺好的呀，可就是人气上不来，最多才可怜的80多人，经常是六十多人。后来又看黑妹运动直播间，我觉得黑妹也有可取之处，说起来也是力量加有氧，徒手加器材，正好她带练需要的器材我都有，等轻断食结束，我还是要跟着这两个直播间一起运动。
今天上午的身体状态不太好，一是吃早餐有点恶心，二是浑身没劲儿，有点头晕感，我不知道是不是老师所说的瞑眩反应。坐在书房的床上翻看了好久的朋友圈，什么也不想干，家里也没有收拾，就那么坐在那里，朋友圈也倒不是经常看，偶尔看看也凑合，不过主要是广告太多，在朋友圈里的时间得不到营养，所以才不想看的，不过有旧同事发的照片，比如老牛，每次拍的照片纪实性很强，光线选择也很美，我觉得看完有一种享受的感觉，而老于，拍的照片也很美，他和老牛就不同，老于每次还特别爱往退休群里发美篇，几乎每天都发，他骑行过程中拍的照片，每次他爱最后来个自拍，这个自拍看起来就不那么舒适了，毕竟他之前二百斤的身躯后来瘦下来后，脸也下垂的很厉害，长方脸如果再下垂，看起来就不那么美丽了。他还特别“纪实”，拍他们骑行的人的合影，绝大多数都是老人了，那个皱纹拍出来怎么就没有美感了呢。我不知道我是属于哪种。尽管我不喜欢那些美颜过度的人像照片，但是我也不喜欢这种完全把自然状态展示出来的“艺术”。
到十点左右，老G从河边发来“指令”，让我找不穿的衣服上来，他下午包暖气片，我说下午包包子的肉馅估计不够，他也说让我去买。提起找不穿的衣服，这个才真的令我头大，去菜场？我想开车，可是老G知道又得批我，再说了，自己也觉得说不过去，又不是很着急，怎么说也得走着去。犹豫之间，和妹妹牢骚几句。
老G这会就发信息说马上回来呀，我才烧水泡茶后，他就回来了，见他就着昨天的剩菜下面吃，我则更衣去菜场，我慢慢的走路，惶然间，觉得这都不像我了。到底这个轻断食的方式科学不？和佐丹力的杂粮相比，我还是更喜欢杂粮的口味，不过那个真的是饿，而且贵。下个月还继续吗？
去菜场遇到卖南瓜的，买了一袋子十元，明天开始复食了，下一周我得开做自己的复食餐了，食谱有提到南瓜、山药、地瓜之类的，今天遇到南瓜就先买，等周内不想跑就在美团上买吧。我看小区的高师傅就一直在美团上买，她可是很会算计的人呢，应该性价比不会太差。又去肉店买了肉馅，往回走。阳光很好，我不太好。关于防晒，我也有疑问，这个天气，没人再带个遮阳帽了吧，那么如何防晒？不防晒，我脸上就会长斑？网上把防晒说的如临大敌，嗐，这一天天的！
回家后老G喊我一起挪暖气罩子，结果看到餐厅的暖气罩挪到餐厅中间时，我抽身去卫生间取抹布想擦那上面的灰尘，这时它倒了，正好擦在我的左脚踝上，瞬间，擦伤皮肤不说，还淤青一块，老G差点大吼，自然就怨我没扶好，我说那是因为忽略了一个问题，之前这个罩子中间是空着的，所以站立很容易，今年五一重装家里时我买了罩子中间的暖气格栅，这边的重量就不均衡了，所以就倒下了，不说了，我和他恢复原状后，我迅速拍了伤处照片，用光音流跑方。
想要去李姐工作室，又想起先把萝卜和肉馅拌好处理好一系列活儿后才出发，那会正好是之前和李姐约好的两点半左右，今天运气非常好，出门刚到主道上就见物业经理在倒车往出走，我弯腰看他，他也早就下了车窗招呼我，说要捎上我，太好了，他也必须要经过李姐小区。
到李姐工作室我说了今天要包包子，她的安排行动就快多了，三点到床上躺下，三点半就做完了，只是面膜补水而已。不过看时间早，我们又在客厅聊了会，她的生意头脑可真是发达，有什么想法也愿意和我交流，说想以后做养老产业，想着也能拉上我合作，哈哈，我还能有点作用呀。
四点多公交回家，五点到。老G没出门，我进门就直奔厨房开启了做处理萝卜馅子的过程，他也和我一起做，刚做一会儿，就接到革总的电话，问到曹贝公司的账务问题，说了好几个问题，都是那天翻来覆去扯皮的，晕，我实话实说，我周四回来，周五就没看账，没整理，所以他说我只能听着，他说明天要来公司，解决这事，问他后得知，果真是时总才给他打过电话，我都不知道说啥了，明明他的账上就是他欠对方，这下就要翻过底朝天，非要算出来对方欠他的，唉。难怪，那时结和平的账的时候，和平一脸愤愤，看明天咋整吧。
老G还是爱吃包子，看我接电话，他就过去厨房帮忙了，给萝卜焯水，我接完后又投入厨房，把萝卜馅子用绞菜机打出来喊他济水。然后我拌调料，反正凭着感觉呢，他在茶几上早就铺好擀皮的垫子了，开包也很快，不过我的包包子技术已经降到最初了。管他呢，自己吃，又不给外人看，不管卖相如何了。
老G擀完皮，就去厨房弄锅那些，等我包完，他已经一锅都快出锅了，馅子剩下了，我说改天做馅儿饼。蒸了两锅包子。发面是他发的，擀皮是他，上蒸锅是他，我就做馅子拌馅子包包子了。每次几乎都是这样的分工，老G貌似甘之如饴这样做，对于其他活儿，他是根本不动弹的。
第一锅蒸好，眼看着他端了四个包子，我凑近看看，还行，问味道如何，他说不咸，我估计就是有点淡，因为我怕咸了。因为我今天还在轻断食第七天，还没开始复食，所以只能眼看着他吃了。最近几天我不时提醒他，少吃，他的零食嘴太难说服了，我都像个祥林嫂了，可是不说，他这次体检都三高指标强烈趋向了！我使用的这些轻断食方法，估计他是坚决做不下去的。
最近参加的读书会也是在讲营养学，也会对这些听到的理论有所怀疑，怎么辩证的去听？这是一个问题，哪个声音是对的？中医？
晚上还收了衣服又洗了一锅，还在电脑上找了曹贝公司的账务看了算了，不管加上盐都公司还是为业公司，都是欠对方的！！
10月29日22:24分
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