昨晚吃完感觉好饱好饱，预计不掉称，结果少了0.2kg。开心呢～
说说今天，继续忙碌，上午工作，做午饭，吃完继续工作，做晚饭，现在陪妞玩儿一会儿。她把钻石贴贴画交给我了，因为太多。。。然后她自己去分魔法珠去了。我做完贴画，赶紧记下今天的饭，嘻嘻～
早餐：蛋糕+鸡蛋+馒头+牛奶
蛋糕一块35克，馒头从妞那儿分了半截，9克，鸡蛋52克，牛奶一盒。早餐热量没到400。
午餐：西蓝花+白菜+小米蒸鸡肉+红薯
五朵西兰花煮出来好大一盘，没吃完。看有人说小米蒸鸡胸肉不好吃，可能是个人口味不一样吧，我觉得挺好吃的，解馋粉蒸肉！不是刻意吃水煮菜的，不喜欢白水煮，除了青菜、儿菜。今天就正好想吃水煮菜沾辣椒面。红薯甜甜的也超好吃。
晚餐：青红椒鸡丝+糖醋白菜+荷兰豆+仔姜兔+腊排骨
晚上真的吃多了，素菜倒是无所谓，仔姜兔除了这几个还吃了好多块。减肥的人就不能节约。。。想着不浪费就得吃多了。腊排骨确实超标了。
明天就不上称了，打算吃一天轻断食餐。
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本文标题：60.4
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