晨间学习笔记 关于反思

《时间管理》第53-54讲☞关于反思

          金句：做到才是真正的学到！

  没有反思的人生不值得过。——苏格拉底。

反思：一事一日一生。

    早反思，晚感恩！晨间的时光用来做反思最好，因为没有人会来打扰你。

    晨间日记、今日行动计划（日历+情境清单）。晚上感恩和睡前冥想。

晨间学习笔记 关于反思

    反思，是需要有层次的。“反思”最常见的  3种类型（一事一日一生）：

第一种，是对一件事的反思；

第二种，是对一天的反思；

第三种，是对一生的反思。

晨间学习笔记 关于反思

  对一件事的反思，就是用3个问句：

1、要不要做？

2、结果是什么？

3、下一步行动是什么？从而把想法转化成下一步行动。然后判断和评估，分类处理。

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    对一天的反思：保证日程表上的事务一定被完成。：要事优先的原则，首先处理青蛙事件。

晨间学习笔记 关于反思

    对一生的反思：一生的纬度的“反思”的5个问句：

1、我要做些什么？（行动清单）

2、我的角色和职责是什么？（项目）

3、我长期的目标是什么？

4、我理想的蓝图是什么？（愿景）

5、我为人的宗旨、世界观、原则是什么？

晨间学习笔记 关于反思

    软件来帮助大家“反思”：印象笔记、苹果日历、滴答清单。

“反思”的2种呈现方式：

1、笔记型。我们用写日记的方式来对过去进行反思；

2、计划型。我们用日历或各种清单类的软件来对未来进行计划；

    越自律才能越自由！做到才是真正的学到，摆脱拖延，提高自己的效率，拥有更多自由幸福的时光。