关于轻断食&断舍离

春末夏初是给身体清理排毒的最好季节。不但要清理身体，也要清理环境。

于是开始边做衣橱物件的断舍离，边进行辟谷蔬果疗程。配合艾灸、站桩、冥想，清理肠道、肝脏和血液。感恩大自然植物的滋养和呵护

关于轻断食&断舍离

【断舍离的周末】

用了2天时间整理出一箱子旧衣物，做了公益捐赠，感恩它们曾经给予我的的美丽和温暖[玫瑰][玫瑰]

整理衣物，更多的是在整理自己的内心。

外在的有序高效源自于内在的顺畅，

而让外物有序可以帮助到内在恢复通达。

定期整理衣橱，特别是换季的时候，不但帮助自己腾出更多的家居空间，也让自己换一种心情和状态。

让那些长久被忽视和搁置的物件去找到新的主人。

因为物件和人一样也需要发挥她应有的价值，否则会生怨气。所以为什么那些陈年的衣柜会发出霉味和腐败味，这就是怨气的味道。

关于轻断食&断舍离

每个人都有身心灵，身是有形的，心灵是意识层面的，是无形的。思绪的杂乱和意识紊乱也常常因为身体的淤堵。

看看身体毒素的情况吧！

毒素在身体里沉积分六层

第一层：在肠道，肠道多年积存的残渣粪便有1公斤到15公斤,

第二层：肝脏胆囊和胆管存在着腐败的胆汁，积石，胆固醇形成栓塞物，0,5一5公斤

第三层：沉积在血液，导致人体血液流速缓慢

第四层：沉积在关节，导致关节疼痛，肿胀

第五层：沉积在肌肉组织液里，垃 圾毒素导致肌肉酸痛

第六层：沉积在细胞液里，形成皮肤病。

关于轻断食&断舍离

辟谷蔬果疗程第三天，早起体重继续减轻，整个人很轻盈，并无饥饿感。

昨晚晚睡，早起却很精神，这是因为肝脏放假了两天的缘故吧[调皮]

窗外雨声阵阵，放几首古琴曲练功站桩，轻灵自在舒畅。肌肤感觉越加敏感，眼睛明亮，吸一口情凉的空气，胸腔有种空灵如水晶般的感受。

对食物的贪恋减轻，对神清气爽的感受增强，多么神奇的身体反应！

关于轻断食&断舍离

阳台上的海棠花是过年的年花，我每天对着它练功，三个多月过去了，瞧它还在绽放，神奇的植物呀。

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