今日aha

【书名】：寻找你的维他命人：从神经科学、心理学和人性的角度来了解激素、依恋和爱

【作者】【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩

【译者】冯珣

【出版社】中信出版集团

【收获】

1、每天发生的事情从来不是无足轻重的，恰恰相反，它们是日复一日相处的基础，也能让伴侣感到快乐。

2、尽量用肯定的方式向别人传达你的标准，比如，“我更希望你能这样做”就比“我不喜欢你处理问题的方式”沟通效果更好。

3、内心真正渴望的东西，最终会被大脑揭示出来。

4、有幽默感。这是比微笑高一个层次的要求，是一种面对生活的态度。有幽默感的人健康状况更好。我们在寻找长期伴侣时，会下意识地关注那些能够克服生活中的困难和挫折的人。

5、因为我相信每个人都值得拥有无条件的爱，值得得到幸福。

6、一段关系的成功在于双方懂得如何化解冲突、学会让步和谅解、掌握与对方沟通的方法。

7、我们有无数种表达爱意的方式。烹饪时花的小心思、几朵花、放在床头的纸条、一个表情符号、一次愉快的谈话、共度的安宁时光……都能滋养我们的关系。