02.12『幸福课·不完美人生的解答书』阅读笔记

与自我和解，穿越内心的匮乏与不安。

我们需要了解自己的想法和行为模式，需要了解他们的历史、好处和可能的问题。当环节向我们提出新的挑战时，我们需要放弃熟悉的去尝试不熟悉的，即使这伴随着强烈的焦虑和不安。只有这样，新环境才能带来我们想要的改变。