昨天的线上学习王老师重点讲了焦点解决短期心理治疗的五个聚焦，即聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验和聚焦一小步的行动。在分享的环节中，尤老师问到我，在本周想要做出哪些改变？我想来想去觉得聚焦解决和聚焦现在与未来，也就把精力放在解决问题上，放下过去，放眼未来……平时在生活中我是比较注重问题解决的，不太喜欢在过去的事情上浪费时间。然后尤老师又引导我，一小步行动，在本周我打算怎样进行？那我想就从自身想要提高的方面，进行一点点小小的改变吧！
今天我又细细思考了尤老师提出的问题，我觉得聚焦成功经验和聚焦一小步的行动，在生活中其实可运用的地方很多，操作性很强。比如，今天在听写生字的时候，有个平时听写很差的孩子，今天居然把所有的生字都写对了。我就抓住机会问孩子，今天你是怎么做到的？孩子告诉我，在讲生字的时候他听得很认真，仿写环节中问题也被同桌指了出来，并且充分利用了课前自由默写时间，最后还和同桌进行了听写。我便抓住机会针对他学习生字的方法，在班里大肆表扬了一番，我希望通过他的例子来聚焦例外，扩大例外。
我不知道我的理解是否正确，但看到孩子因我的表扬而高兴，我相信抓住时机的表扬，一定会让孩子有些许启发。
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