第37天——思维定势

【蝎子叔的心理小分享】

hello~小伙伴们，今天是我们共同心理成长的第37天。

今天我们要讲的内容是思维定势。

【思维定势】

还记得蝎子叔说过人都是能懒就懒，能省力就省力的。爬虫脑一直在强调省力，潜意识也是强调省力，所以我们内心的图式也是同样，固定在那里了就很难换个思路去改变。

思维定势，也称“惯性思维” ，是以前的活动给我们留下的一种思考模式或倾向，已经进入了潜意识。在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题，还有最省力。但是，在环境已经变化的情况下会造成思维僵化。

【应该思维】

就像蝎子叔之前分析的那样，很多人的思维定势中都会有应该思维和绝对化思维。

妻子认为丈夫应该每天回家陪自己，不回家=有外遇。

宅男认为女神应该答应自己的求爱，不答应就是水性杨花。

这些想法听起来有点可笑，但是我们很多时候都是这样想的。

每个人都应该迁就自己，不迁就就是欺负我。

老板为什么不升我的职，升别人就是徇私或者就是那个人会拍马屁。

【绝对化思维】

绝对化思维对应蝎子叔之前说的批判性思维，是经不起推敲的。

不转不是中国人就是绝对化中的过分概括。

惨了，我完不成作业死定了，就是糟糕至极，完不成真的会死吗？

我一定要出人头地，赚一个亿，不然我这辈子就是失败的。赚到钱就一定成功吗？那那些科学家，各行各业的劳动模范如何呢？成功没有唯一的定义。

【解决办法】

想要思维不僵化，一定要多角度去思考问题，可以利用发散思考，创造性思考，别钻牛角尖。相信这个世界总会有办法解决问题，任何事情都不是唯一的。当然我们也不是不可替代的世界中心。当把眼光放长远，就能看到不一样的世界。