001还没开始，就说，我又不会。
我很不喜欢我先生这样说，我又不会，做都没做，就说了，都没想过，我来试试，我很苦恼。
002 有块石头压着，踹不过气
有很多事情没有做，要做这个，做那个，还要完成这个，先开始这个吧，最后，都没开始，于是，透不过气。其实，如果行动了，或者就不会这样重了。
003透过气后要调节
在行动过程中，有时不断在做，有时不断重复，枯燥乏味，有时可能还没结果，所以要建立耐力和持久性。
004要爱自己
爱自己，就是接纳自己，容忍自己，然后才能好好的改变自己。
005 行动第一
时间没有分配好，且有时未杂碎小事烦恼不堪。
006 直面
蓝色和黑色选择哪一个，有时确实难以抉择，主动行动；或者给惩罚给个期限
007适当奖励
我们计划完成后给别人我梦想
008很难
看是简单，其实我要方向，并且会有记账
009团队需要我吗
影响他人，打造认同感，改变心态。
010能快些完成的附加
环境可以带来变化，再来个习惯来触动下，同伴的力量可以改变加快
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