逃避很可耻，但是很有用
每当消极情绪（自责，后悔，沮丧···）袭来，我首先感到很难受。然后，我就会采取某种方式转移自己的注意力。去年冬天，我是靠着听电音转移注意力的。那段时间，我极度依赖电音，因为那时消极情绪常常到来，如果不停电音，恐怕我一整天都会很难受。
音乐对于我确实是一个好方法。对于另一些人来说，抽烟和酗酒能是更常用的方法。但是我自己还没有尝试过这类方法，而且恐怕也不愿意尝试。因为酒精和尼古丁这类物质，不能治好消极情绪。以烟草为例，其中的尼古丁在一开始还能够降低神经系统的焦虑水平，但是随后又会升高焦虑水平，就像“戒断”。
而最近的一个月，我感到紧张时，总会打开电脑打游戏。虽然只是win7系统自带的蜘蛛纸牌游戏，但是我能够一直玩一下午，真是可怕。每次赢了一盘游戏，我仅仅瞥一眼成绩，马上开始下一盘。一旦我停下来，我会非常焦虑，希望再继续打游戏。这真的很可怕。我也曾感到无聊、无助，但是停不下来。似乎这个游戏就是一个避风港，我躲进去，外界的事情都无法烦扰我。
实际上我也知道，任何缓解措施都没有用。让你烦躁的事情就摆在那里，只要不解决，就会一直烦扰我。就像作业不写，申请不提交，面试不准备。。。所有这些任务堆在那里，随着截止日期临近，压力越来越大。
我知道我心理上还是不成熟。在过去的一年的时间里，我遇到问题都会逃避。也许我心里是这样想的：这件事我不做，最后总会解决的。就像小时候我甩手不干了，大人们总会在背后帮我默默收拾烂摊子。
反观我的同学们，要么考研的在积极准备复试和调剂，要么在疯狂投简历在找工作，要么是保研的学霸们在家提升自己的科研能力，不断学习。而我，还在逃避···
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