由宏观到微观，从5个层次来解析时间管理的源头思想。
第一层：道法自然
顺应天时，培养与自然同频的生活方式，遵循古人“日出而作，日落而息”的作息规律！
《道德经》云：“人法地，地法天，天法道，道法自然！”生活在自然当中，敬畏自然方能长存！
第二层：天人合一
最新的诺贝尔生理学和医院奖获得者研究的主题《地球自转与动植物体内生物钟之间的关系》，得出结论：千百年来地球上的生命已经适应了地球自转的规律。现代人的熬夜会导致我们体内生物钟混乱，会让我们白天精力不济、嗜睡、暴饮暴食、易躁易怒、抗压能力差、脑子变笨等等，熬夜等于慢性自杀！
《易经》的六爻也从一天24小时的维护&一生的维度揭示了“天人合一”的6个阶段
初九：潜龙勿用。在初始阶段，我们要潜下心来，养精蓄锐。
九二：见龙在野。积累到一定程度之后，就要在大人物面前适当展示，支持大人物并获得大人物的信赖。
九三：终日乾乾。即使得到大人物的认可，还要整天自强不息，不能有丝毫的懈怠，避免出现灾祸。
九四：或跃在渊。已经成为中坚力量，但还应该审时度势，保证进退自如。
九五：飞龙在天。巅峰时刻，得到了大人物的帮助，获得了一定的成就。
上九：亢龙有悔。须知物极必反、盛极而衰的自然规律，注意功成身退，让位给后辈！
第三层：活在当下
反思过去、计划未来，更重要的是活在当下。只有当下的行动才能纠正过去的错误，实现未来的梦想！
普通人过的很焦虑，因为放不下过去、又期待或者烦恼未来！就是不能很好的专注当下！
第四层：高能要事
要事第一，但为了保证要事完成的效果，我们应该在高精力好时间段做事。
低精力时，情境管理做事！
第五层：张驰有道
高效率-慢生活
在生活上慢节奏，享受与朋友家人的温存。
在工作上，严谨不失灵活性，缩短工作时间提升工作效率。在人生的维护累积人生势能！
易效能-慢生活、高效能、累积人生势能
时间管理｜小马哥
自律改变生活
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